ثلاث حبات من الفستق لقوام رشيق‎

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن تناول المكسرات بصورة منتظمة خاصة "الفستق" يساهم بصورة كبيرة بخفض مخاطر الاصابة بالامراض الخطيرة بالاضافة إلى مساعدة على الحصول على جسم رشيق متناسق.

وأوضحت الابحاث أن تناول ثلاث حبات من المسكرات يوميا يلعب دورا هاما فى الوقاية من الامراض الخطيرة مثل أمراض القلب والسكر وأختلال آلية التمثيل الغذائى فى الجسم.

وكانت الابحاث الطبية قد قامت بدراسة وفحص أكثر من 13 ألف شخص خلال الفترة من 1999 - 2004 ودراسة عاداتهم الغذائية حيث وجدأن تناول ثلاث حبات من المسكرات خاصة "الفستق" يساعد فى تخفيض فرص الاصابة بالبدانة خاصة فى منطقة البطن وضغط الدم المرتفع ونسبة السكر فى الدم بالاضافة إلى تراجع مستوى الكوليتسرول السىء فى الدم.

وتشير البيانات إلى أن تناول الفستق بإعتدال يخفض بنسبة 22% فرص الاصابة بالبدانة وفى مقابل 17% خفض فى تراكم الدهون والسمنة فى منطقة البطن بالمقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوه.