ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
يجيب عن هذا التساؤل الدكتور أحمد سامى سعيد أستاذ الأشعة التداخلية ورئيس قسم قسطرة المخ الشريانية بمستشفى معهد ناصر، مشيرا إلى أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من كثيرا من الأمراض التى قد تصيبه فى حال النوم السليم، وقد تتسبب فى إصابته بكثير من الأمراض فى حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم.
ويؤكد سامى، أن لكل شخص طريقة نوم معينة، ولكن هناك من النواهى التى يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه، حتى لا يتعرض إلى الأذى فى المستقبل بإصابته بالعديد من الأمراض، بسبب طريقة نومه الخاطئ أو بسبب نومه على أنواع من المراتب لا تفيد الجسم، بل تضره، لذا يجب أن يعى المرء أنه ينام ما يقرب من 1/3 عمره.
وينصح سامى بعدم التعود على النوم على البطن، كذلك يجب ألا ينام الشخص على المراتب الوثيرة الغائرة، وألا ينام أيضا أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة وخاصة فى فصل الصيف، كذلك يفضل النوم على مرتبة صلبة، ويفضل أيضا أن ينام الشخص على الجانب مع ثنى الركبتيين أو من الممكن ان ينام على الظهر مع ثنى الركبتيين ووضع مخده تحتهما أو تحت سمانة الرجل.
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
إظهار التوقيع
توقيع : semsemahasan
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
إظهار التوقيع
توقيع : حبى لربى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
إظهار التوقيع
توقيع : حبى لربى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
شكرا لك غاليتى
بارك الله فيكى
بارك الله فيكى
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
رد: ما الوضعية الصحيحة والسليمة لجسم الإنسان أثناء النوم؟
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أطوار خلق الإنسان في القرآن بين الإعجاز التربوي والإعجاز العلمي | للجنة اسعى❤ | الاعجاز العلمي | ||
| نشر نص كلمة وزير العدالة الانتقالية أمام مجلس حقوق الإنسان الدولى بجنيف | لولو حبيب روحي | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
| ما هي حقيقة الرؤى و الأحلام التي يراها الإنسان في منامه | زاهرة الياياسمين | طلبات تفسير الاحلام | ||
| الإمارات العربية المتحدة: إعتقال مدافعين عن حقوق الإنسان في حملة القمع | ريموووو | اهم الاخبار - اخبار يومية | ||
الساعة الآن 05:01 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع