أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> اقسام الاناقة والجمال

> الرجيم والرشاقة

> طرق التخسيس وانقاص الوزن

بروز البطن والوركين‎

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=46712
3156 8
#1

افتراضي بروز البطن والوركين‎

يعتبر الباحثون بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في أيض الدهون في الجسم، خصوصاً مع التقدّم في السن، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء، أبرزها: •عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل.

•زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها.

•ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين.

•الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة (المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة).

•الجلوس المستمر وضعف الحركة، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين.





وينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 و25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوجا.


#2

افتراضي رد: بروز البطن والوركين‎

طيب انا بدي انصح الوركين لاني كتييييييييير ضعيفة مش عارفي انصح بلييييييييز اتعقدت من الضعف حد يساعدني
#3

افتراضي رد: بروز البطن والوركين‎

بارك الله فيكي
إظهار التوقيع
توقيع : mahee
#4

افتراضي رد: بروز البطن والوركين‎

رد: بروز البطن والوركين‎
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم البحر
#5

افتراضي رد: بروز البطن والوركين‎

شكرا لك غاليتى

بارك الله فيكى

رد: بروز البطن والوركين‎
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#6

افتراضي رد: بروز البطن والوركين‎

مشكوره حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : بطه
#7

افتراضي رد: بروز البطن والوركين‎

حلوه جدا المعلومات دي مشكوووووووره
إظهار التوقيع
توقيع : عمرحبيب مامي
#8

افتراضي رد: بروز البطن والوركين‎

بارك الله فيك حبيبتي على الإفادة
#9

افتراضي رد: بروز البطن والوركين‎

شكرا حبيبتي عالموضوع ربي يحفظك من كل شر


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية وردة الاسلام مرحلة الحمل والولاده
أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024 / نصائح مفيده للرجيم / تخسيس كيوت متل التوت طرق التخسيس وانقاص الوزن
التخلص من الكرش و شحوم البطن زهرة الأوركيدا طرق التخسيس وانقاص الوزن
ماهي اسباب و علاج برد البطن و الوقاية منها لولو حبيب روحي العيادة الطبية
أفضل42 طريقة للتخسيس بدون رجيم2024/ خسى من غير ما تحسى2024 دوما لك الحمد الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 12:21 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل