أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=51669
3394 6
#1

افتراضي عاوزه §§ تخسي !!!

السلام عليكم : عاوزه تخسي وانا كمان بس انا جربت حاجات بسيطه ونفعت ¤ وعاوزه اقول حاجه مهمه؟ ان احنا ممكن ناكل اكلنا العادي وبرضه نتخن من غير ما نزود في الاكل لان ق كل ما نكبر وزننا بيزيد ولو ما قللناش اكلنا هندننا نزيد ¤ مش هطول عليكم ¤ اول حاجه تقلي اي عاده ليكي في الاكل اوتلغيها مثال تقلي معلقه سكر من مشروبك لو مش هتقدري الغي كوبايه شاي او اي مشروب بتشربيه تاني حاجه اشربي ميه كتير قبل الاكل وممكن تاخدي معلقه خل تفاح قبل الاكل وتحطي ه في السلطه ¤ تالت حاجه تطبخي بزيت نباتي اي نوع المهم كميه بسيطه ¤ رابعا تقللي الرز والمكرونه والفينو والحلويات ¤ خامسا واهم حاجه الحركه معظمنا بنجيب حد ينظف البيت ياريت ننظف احنا او تقللي مرات وجودها وتعملي مكانها ه وممكن تمشي علي مشايه او في الشقه عادي ممكن ترقصي اي رقص وتزودي حركتك في البيت وجربو وادعو لي







#2

افتراضي رد: عاوزه §§ تخسي !!!

والله ياحبيبتى انتى عندك حق لو كل واحده غيرت من عاداتها السيئه فى الاكل اكيد هنخس ولو كل واحده قامت اتحركت شويه بردوا هتخس ده احنا اغلبنا طول النهار قاعدين ومابنعملش حاجه ونجيب حد ينضف لنا واكلنا بقى اغلبه جاهز واغلبنا مش بيطلع وينزل على السلم بقينا معتمدين على الاسانسير وحاجات كتييييييير اوى من وسائل الترفيه فى حياتنا لحد لما بقينا بناكل اكتر من الاول بسبب اننا مش ورانا حاجه فبنملى فراغنا بالاكل ادام التليفزيون والريموت فى الايد التانيه والله تسلمى على معلوماتك ويجعله فى ميزان حساناتك
إظهار التوقيع
توقيع : طافى
#3

افتراضي رد: عاوزه §§ تخسي !!!

تسلمي حبيبتي
#4

افتراضي رد: عاوزه §§ تخسي !!!

معاكى حق وانا باحاول اعمل كده بس مش دايما باكون ملتزمة
إظهار التوقيع
توقيع : عاشقة اولادى
#5

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عاشقة اولادى
معاكى حق وانا باحاول اعمل كده بس مش دايما باكون ملتزمة
ربنا يوفقك وشكرا لمرورك

#6

افتراضي رد: عاوزه §§ تخسي !!!

مشكورة حبيبتى

إظهار التوقيع
توقيع : نجوم الليل
#7

افتراضي رد: عاوزه §§ تخسي !!!

الشكر لله


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
حاسبي جسمك صح عشان تخسي بحلم بالفرحة طرق التخسيس وانقاص الوزن
ازاي تخسي بدون حرمان من الطعام ام اروي طرق التخسيس وانقاص الوزن
وزنك معدى ال90؟ عندك مناسبة وعايزة تخسي كام كيلو كدا فى السرييع؟ ادخلي bestem طرق التخسيس وانقاص الوزن
عندك مناسبة وعايزة تخسي 7 كيلو في أسبوع واحد تعالى dreamy girl طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصايح جميله راح تساعدك عشان تخسي الرزان طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 06:03 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل