سمك بمبشور البرتقال
المقادير:
- كيلو من السمك - حبتا بصل أحمر- حبتا جزر- 4 حبات برتقال- زيت زيتون- ملح + إبزار
* التحضير :
- سخني الفرن على درجة حرارة 210 مئوية.- قشري البصل الأحمر وقطعيه إلى شرائح، قشري الجزر وقطعيه على شكل bâtonnets.- نظفي جيدا حبات البرتقال، اعصري 3 حبات وابشري قشرتها، وقطعي حبة البرتقال المتبقية إلى شرائح واحشي جوف السمك بها.- صففي الجزر والبصل ثم السمك، رشي ملعقتين كبيرتين زيت زيتون وملعقة مبشور البرتقال، الملح والإبزار وعصير البرتقال.- ضعي السمك في الفرن لمدة 40 دقيقة أو حتى ينضج ثم قدميه مرفقا بأرز مسلوق.
- كيلو من السمك - حبتا بصل أحمر- حبتا جزر- 4 حبات برتقال- زيت زيتون- ملح + إبزار
* التحضير :
- سخني الفرن على درجة حرارة 210 مئوية.- قشري البصل الأحمر وقطعيه إلى شرائح، قشري الجزر وقطعيه على شكل bâtonnets.- نظفي جيدا حبات البرتقال، اعصري 3 حبات وابشري قشرتها، وقطعي حبة البرتقال المتبقية إلى شرائح واحشي جوف السمك بها.- صففي الجزر والبصل ثم السمك، رشي ملعقتين كبيرتين زيت زيتون وملعقة مبشور البرتقال، الملح والإبزار وعصير البرتقال.- ضعي السمك في الفرن لمدة 40 دقيقة أو حتى ينضج ثم قدميه مرفقا بأرز مسلوق.
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك بمبشور البرتقال
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم البحر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سمك بمبشور البرتقال
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| سمك بالطحينه فى الفرن , طريقه عمل سمك بالطحينه فى الفرن , مقادير طبخ سمك بالطحي | ريموووو | المأكولات البحرية | ||
| أطباق شهية من البرتقال | اسيرة 67 | اكلات واطباق رئيسية | ||
| سمك اللبروس’تعرفي علي سمك اللبروس, كل شئ عن سمك اللبروس | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
| البرتقال/فوائده للجسم،مالا تعرفه عن البرتقال | كيوت متل التوت | الطب البديل | ||
| سمك الشفنين الشوكي, تعرفي علي سمك الشفنين الشوكي, ما هي اعداء سمك الشفنين الشوكي | جنا حبيبة ماما | عالم البحار والمحيطات | ||
الساعة الآن 10:44 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع