للتخلص من الصداع اثناء العمل تناول المشروب
لتتخلص من الصداع المفاجئ اثناء العمل.. تناول المشروب!!
- ينبغي على من يُصاب بالصداع فجأة خلال العمل أن يسارع إلى تناول مشروب. لقد أوضح أندرياس شتراوبه رئيس الجمعية الألمانية للوقاية من الصداع والصداع النصفي في مدينة ميونيخ أن هذا الألم قد يظهر بسبب افتقاد الجسم لبعض العناصر الغذائية الأساسية، حين ينشغل المرء في العمل وينسى تناول الطعام أو الشراب الكافي.
وأضاف أنّ الألم يظهر بأشكال مختلفة مثل الشعور بنبض في الرأس، قد يصل إلى حد الوخز إذا كان الألم صداعاً نصفياً، مشيراً إلى أنّ النساء أكثر إصابة بالصداع من الرجال، لأنهن أكثر عرضة للصداع النصفي. ويوصي شتراوبه بشرب الماء أو الشاي أو العصائر من دون أن تحتوي على سكريات كثيرة.
كما ينصح بتجنب تناول أكثر من ثلاثة فناجين قهوة يومياً، موضحاً أنّ تناول جرعات زائدة من الكافيين قد يسبب الصداع. وأضاف أن القهوة تسبّب جفاف الجسم أيضاً.
- ينبغي على من يُصاب بالصداع فجأة خلال العمل أن يسارع إلى تناول مشروب. لقد أوضح أندرياس شتراوبه رئيس الجمعية الألمانية للوقاية من الصداع والصداع النصفي في مدينة ميونيخ أن هذا الألم قد يظهر بسبب افتقاد الجسم لبعض العناصر الغذائية الأساسية، حين ينشغل المرء في العمل وينسى تناول الطعام أو الشراب الكافي.وأضاف أنّ الألم يظهر بأشكال مختلفة مثل الشعور بنبض في الرأس، قد يصل إلى حد الوخز إذا كان الألم صداعاً نصفياً، مشيراً إلى أنّ النساء أكثر إصابة بالصداع من الرجال، لأنهن أكثر عرضة للصداع النصفي. ويوصي شتراوبه بشرب الماء أو الشاي أو العصائر من دون أن تحتوي على سكريات كثيرة.
كما ينصح بتجنب تناول أكثر من ثلاثة فناجين قهوة يومياً، موضحاً أنّ تناول جرعات زائدة من الكافيين قد يسبب الصداع. وأضاف أن القهوة تسبّب جفاف الجسم أيضاً.
إظهار التوقيع
توقيع : نسيم البحر
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للتخلص من الصداع اثناء العمل تناول المشروب
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: للتخلص من الصداع اثناء العمل تناول المشروب
رد: للتخلص من الصداع اثناء العمل تناول المشروب
رد: للتخلص من الصداع اثناء العمل تناول المشروب
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| ألأغذيه المسكنه لألام الصداع | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| اسباب الصداع النصفى عند الاطفال وطرق العلاج | على حبيبى | العناية بالطفل | ||
| خمس خطوات للتخلص من الصداع المزمن بسهولهخمس خطوات للتخلص من الصداع المزمن بسهوله | ★н̃̾ɑ̃̾ı̃̾σ̃̾ѕн̃̾ɑ̃̾★ | الطب البديل | ||
| الصداع وأنواعه | مايا علي | العيادة الطبية | ||
| انواع الصداع ..اسباب الصداع ...وعلاجه | ام نونا | العيادة الطبية | ||
الساعة الآن 07:00 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع