فائدة صحية
فائدة صحية
قلل تناول الضوديوم والسكر
الوجبات التي تحتوي على كثير من الصوديوم قد تزيد من مخاطر ضغط الدم العالي
ويوجد الصوديوم في كثير من الأطعمة بما في ذلك الخضراوات المحفوظة في العلب، وفي الوجبات المجمدة والمخللات، والجبن المصنع وملح الطعام والوجبات الخفيفة مثل شرائح البطاطس والمكسرات.
ومن الطرق المفيدة لتقليل الصوديوم تناول الأعشاب وغيرها من التوابل بدلا من الملح في الطعام المطهي أو على المائدة.
وهناك طريقة أخرى وهي أن يختار الإنسان أطعمة طازجة بدلا من الطعام المحفوظ في العلب او الأطعمة المجمدة.
ودمتم بصحة وعافية
تحياتي 
قلل تناول الضوديوم والسكر
الوجبات التي تحتوي على كثير من الصوديوم قد تزيد من مخاطر ضغط الدم العالي
ويوجد الصوديوم في كثير من الأطعمة بما في ذلك الخضراوات المحفوظة في العلب، وفي الوجبات المجمدة والمخللات، والجبن المصنع وملح الطعام والوجبات الخفيفة مثل شرائح البطاطس والمكسرات.
ومن الطرق المفيدة لتقليل الصوديوم تناول الأعشاب وغيرها من التوابل بدلا من الملح في الطعام المطهي أو على المائدة.
وهناك طريقة أخرى وهي أن يختار الإنسان أطعمة طازجة بدلا من الطعام المحفوظ في العلب او الأطعمة المجمدة.
ودمتم بصحة وعافية
تحياتي
رد: فائدة صحية
إظهار التوقيع
توقيع : نيڨين
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فائدة صحية
إظهار التوقيع
توقيع : قوت القلوب 2
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فائدة صحية
رد: فائدة صحية
إظهار التوقيع
توقيع : زهره محمد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: فائدة صحية
رد: فائدة صحية
رد: فائدة صحية
الساعة الآن 03:57 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع