أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة الطبية

هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=60890
3251 13
#1

افتراضي هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

ذكرت صحيفة "دايلي ميل" البريطانية أن الباحثين بمجموعة "مايو كلينيك" الأمريكية للأبحاث وجدوا من خلال دراستهم الأولية أن تناول الفيتامين "ب6" بإمكانه ليس فقط أن يعطيك القدرة على مزيد من الأحلام الواضحة؛ بل يساعدك أيضًا على تذكرها في الصباح.
ومن المفترض أن نكون جميعنا نحلم بـ 4 إلى 6 أحلام في الليلة، لكننا غالبًا ما نشعر بصعوبة في تذكرها، وخصوصًا بشكل كلي.
ويعتقد منذ وقت طويل أن الفيتامين "ب6" الموجود في اللحوم والحبوب الكاملة، والخضراوات، والمكسرات، والموز، يساعد على تذكر الأحلام ووضوحها، لكن ذلك كان يعتمد على النظرية وليس على دراسة دقيقة.
وفي العام 2002 أجريت دراسة صغيرة لبرهنة هذه النظرية، وشملت 12 طالبًا جامعيًا أُعطوا كميات متنوعة من الفيتامين "ب6" على مدى 5 أيام.
وأخذ 4 من الطلاب 100 مللي جرامًا من الفيتامين المذكور، و4 أخذوا 250 مللي جرامًا، في حين أعطي الباقون دواء وهميًا.
وتبيّن أن الأشخاص الذين تناولوا الكميات الأعلى من الفيتامين "ب6" ظهرت لديهم معدلات أعلى من الأحلام الواضحة.
ويعتقد العلماء أن الفيتامين هو الذي كان له هذا التأثير لأنه يحوّل الأحماض الأمينية إلى ناقل عصبي يدعى سيروتونين، الذي يوقظ الدماغ خلال فترة النوم التي تكون فيها الأحلام أكثر وضوحًا.
ويلفت الباحثون إلى أن الإكثار من تناول هذا الفيتامين من شأنه أن يحدث الأرق، ويزيد ضغط الدم، ونوبات الهلع.







إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#2

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

شكرا ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
#3

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

نورتى حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#4

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

شكراً حبيبتي
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#5

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

منورة ياجميلة
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#6

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

شكرا دودو على معلوماتك كلهاجميله ومفيده يسلمو حبيبتى
إظهار التوقيع
توقيع : زهره محمد
#7

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : 7امون7
#8

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

انتى اللى جميلة ياسمسمه
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#9

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

نورتوا ياقمرات
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#10

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

يسلمووو حبيبتي وباارك الله فيكي
يتصفح الموضوع حالياً : 6 (2 عدلات و 4 زائرة)
إظهار التوقيع
توقيع : ĦǎḒồỘǒŜĦ Ằŋẵ
#11

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

وفيكى بورك ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#12

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

شكرا لمعلوماتك المفيدة
إظهار التوقيع
توقيع : وردة الحب الصافي
#13

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

نورتى ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#14

افتراضي رد: هل لا تستطيعى ان تتذكرى احلامك ؟ اليكى الحل

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : bassouma


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوازير مضحكة وحلها صعبة جدا فوازير جديدة 2024 fawazeer روعه مع الحل للاذاعة المدرسية Marwa El-shazly الغاز وفوازير
عندكيش شفاط فى مطبخك اوعى تنزعجى ولا تخافى من الدهون المتراكمه اليكى الحل بسيط و Mariam Wahid فن الاتيكيت والتعامل مع الآخرين
بتعاني من ظهور تجاعيد حول العين إليك الحل كيوكو تشان العناية بالبشرة
فوازير والغاز فتاة بالحياء تجملت الغاز وفوازير
اذا طفلك عنيد اليك الحل ؟؟؟؟؟؟؟بسرعة ايفين العناية بالطفل


الساعة الآن 01:24 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل