أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة الطبية

الجرى بانتظام يساعد على اطالة العمر

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=63894
1551 2
#1

الجرى بانتظام يساعد على اطالة العمر

أ ش أ
أظهرت دراسة طبية ألمانية أن الجري لمدة ما بين 60 : 90 دقيقة أسبوعيا يساعد على إطالة العمر.

وكانت الأبحاث قد أجريت على 1116 رجلا ونحو 762 سيدة؛ حيث تم قياس ومقارنة معدّلات نشاطهم الحركي ونوعية الرياضة التي يمارسونها.





وكشفت المتابعة أن الأشخاص الذين مارسوا رياضة الركض بصورة منتظمة كانوا الأكثر تمتّعا بفرص إطالة العمر بنسبة 44%؛ بالمقارنة بالأشخاص الذين لم يمارسوا رياضة الركض


إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة
#2

افتراضي رد: الجرى بانتظام يساعد على اطالة العمر

مشكورة
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
#3

افتراضي رد: الجرى بانتظام يساعد على اطالة العمر

نورتى غاليتى
إظهار التوقيع
توقيع : ام نيرة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
فوائد بعض الفواكه .فوائد فواكه . فواكه مفيدة τнє τɪмє σf sυиsєτ الطب البديل
الشاي الابيض الفاخر لانقاص الوزن و صحه مثاليه 7امون7 الطب البديل
تعرف على فوائد رياضة الجري SNDERELA التمارين الرياضية
فوائد شاى الاخضر رانيا الزناتى الطب البديل
فوائد عديدة للخضروات لايفوتكم سوسو الامورة استشارات ونصائح مطبخية


الساعة الآن 12:57 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل