أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز تقليل 300 سعر حرارى تقى من استعادة الدهون المفقودة

أحدث النصائح التى تكشف عنها الأبحاث الطبية لراغبى المحافظة على رشاقتهم والكيلوجرامات التى فقدوها، نتيجة حمية غذائية هى تقليل 300 سعر حرارى من نظامهم الغذائى اليومى لضمان عدم استرجاع الدهون المفقودة.





وأوضح الباحثون أنه على الشخص الذى نجح فى فقدان الوزن الزائد أو ما يرغبه من الكيلوجرامات الزائدة الحد من سعراته الحرارية، وتناول كميات غذاء أقل بالمقارنة بالأشخاص ممن هم فى نفس وزنه ولم يقوموا باتباع نظام غذائى.

وشدد الباحثون على ضرورة خفض معدل السعرات الحرارية المتناولة بمعدل 22% وهو ما يمثل300 سعر حرارى مع الانتظام فى ممارسة الرياضة للحيلولة دون اكتساب الكيلو جرمات المفقودة.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: تقليل 300 سعر حرارى تقى من استعادة الدهون المفقودة

شكرا ليكى
#3

افتراضي رد: تقليل 300 سعر حرارى تقى من استعادة الدهون المفقودة

يسلمووووو حبيبتى
#4

افتراضي رد: تقليل 300 سعر حرارى تقى من استعادة الدهون المفقودة

شكرا ليكى
إظهار التوقيع
توقيع : لحظة حنين
#5

افتراضي رد: تقليل 300 سعر حرارى تقى من استعادة الدهون المفقودة

مشكورة
#6

افتراضي رد: تقليل 300 سعر حرارى تقى من استعادة الدهون المفقودة

تسلمى على المعلومة المفيدة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
معلومات مفيدة جدا عن كيفية حرق الدهون بالاضافة الى نظام رجيم فعال جدا نونو حسن طرق التخسيس وانقاص الوزن
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
كيف تقلل من تناول الدهون المشبعة في نظامك الغذائي؟ ЙǑŏƒ الرجيم والرشاقة
كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون مايا علي العيادة الطبية
كيف تحول جسمك الى ماكينة لحرق الدهون ام نونا الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 10:34 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل