صينيه خضار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أرجو أن تكونو في تمام الصحة والعافية.
يشرفني أن أعطيكم طريقتي في اعداد صينية خضار.[/size]
المقادير...صحن دجاج مفروم (طازج)
2 حبة طماطم مطحون
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
ملح/ بهارات/ بلاضافة الى فلفل اسود كركم فلفل أحمر مطحون
1 حبة بصل
وخضار مكونه من 3 حبات بطاطس/3حبات باذنجان/4حبات كوسا/2حبة جزر/ فاصوليا.
الطريقة....
أولا:حمس البصل ألى أن يتشقر.ثم نضيف الدجاج المفروم والملح والبهارات.
ثانيا: نضيف الطماطم ومعجون الطماطم ثم نتركه الى ان يتسبك
ثالثا: نسلق الفاصوليا والجزر في ماء وملح.
ثم تضاف الى الدجاج وتترك على نار هادئة
رابعا : نبدا بالقلي.
ملاحظة ...أنا بالنسبه لي بعد قلي الخضار أكون مجهزه مويه مغليه أغسل الخضار بعد ما أقليها لينزل الزيت.
ثم نصف الخضار في صينيه ثم نضيف شوي بهارات وملح.
خامسا: نضع الدجاج على الصينيه.
سادسا: وضعت عليها خلطة باشميل..
عبارة عن كأس حليب /ملعقة ونص دقيق وملح وفلفل أسود وتكون الخلطة ليست سائلة ولا ثقيله
ثم أدخلتها الفرن وأشعلت النار فقط من تحت وتركتها إلى أن تشقرت من فوق.
وهذا شكلها النهائي
وهذا شكلها على السفرة
وبعد قطعها..
أرجو أن تكونو في تمام الصحة والعافية.
يشرفني أن أعطيكم طريقتي في اعداد صينية خضار.[/size]
المقادير...صحن دجاج مفروم (طازج)
2 حبة طماطم مطحون
2 ملعقة كبيرة معجون طماطم
ملح/ بهارات/ بلاضافة الى فلفل اسود كركم فلفل أحمر مطحون
1 حبة بصل
وخضار مكونه من 3 حبات بطاطس/3حبات باذنجان/4حبات كوسا/2حبة جزر/ فاصوليا.
الطريقة....
أولا:حمس البصل ألى أن يتشقر.ثم نضيف الدجاج المفروم والملح والبهارات.
ثانيا: نضيف الطماطم ومعجون الطماطم ثم نتركه الى ان يتسبك
ثالثا: نسلق الفاصوليا والجزر في ماء وملح.
ثم تضاف الى الدجاج وتترك على نار هادئة
رابعا : نبدا بالقلي.
ملاحظة ...أنا بالنسبه لي بعد قلي الخضار أكون مجهزه مويه مغليه أغسل الخضار بعد ما أقليها لينزل الزيت.
ثم نصف الخضار في صينيه ثم نضيف شوي بهارات وملح.
خامسا: نضع الدجاج على الصينيه.
سادسا: وضعت عليها خلطة باشميل..
عبارة عن كأس حليب /ملعقة ونص دقيق وملح وفلفل أسود وتكون الخلطة ليست سائلة ولا ثقيله
ثم أدخلتها الفرن وأشعلت النار فقط من تحت وتركتها إلى أن تشقرت من فوق.
وهذا شكلها النهائي
وهذا شكلها على السفرة
وبعد قطعها..
رد: صينيه خضار
رد: صينيه خضار
رد: صينيه خضار
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صينيه خضار
رد: صينيه خضار
إظهار التوقيع
توقيع : salwa libya
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صينيه خضار
إظهار التوقيع
توقيع : حبى لربى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صينيه خضار
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صينيه خضار
رد: صينيه خضار
إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: صينيه خضار
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم حرق الدهون بالجسم ينقص 9 كيلو بالشهر ... مجرب | هبة الرحمان2 | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| الريجيم الكيميائي **من مواضيع نادي الصبايا ** | ❦ البنوتة توتا ❦ | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| خضار مع فاصوليا من يدى,خضار بالفاصوليا,طريقه تحضير خضار بالفاصوليا من يدى طبق خف | ريموووو | من مطبخي | ||
الساعة الآن 02:36 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع