أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=67092
4400 3
#1

سلطة الكوسا باللبن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المقادير


12 حبة كوسا متوسطة الحجم
5 فصوص ثوم مدقوقة مع قليل من الملح
كوب لبن
ملح
زيت زيتون
قليل من النعنع الناشف أو البقدونس المفروم

الطريقة


نقوم بغسل الكوسا جيداً ثم نقشرها ونقطعها

ثم نضع الكوسا في قدر ونغمرها بالماء ونضيف إليه قليل من الملح
ثم نضع القدر على النار إلى أن يغلي

فنخفف درجة حرارة النار ونغطي القدر ونتركه إلى تنضج الكوسا من حوال 20 إلى 30 دقيقة

ثم نرفع القدر عن النار ونصفي قطع الكوسا من الماء ونتركها إلى نتبرد
ثم نضعها في طبق
وبواسطة مدقة الثوم نعمل على هرسها جيداً في طبق منفصل نضع اللبن والثوم
ونخلطهم معا جيداً
ثم نضيف اللبن إلى الكوسا
ونحركهم جيداً معاً
ثم يوضع في طبق التقديم ويرش عليه قليل من زيت الزيتون ويزين بالنعنع

وصحتين وهنا على قلوبكم





وربي يطعمكم ويسقيكم من جنات النعيم



إظهار التوقيع
توقيع : اوزاريس
#2

افتراضي رد: سلطة الكوسا باللبن

يسلمووووو
بس انا ما بحب الكوسااااا

إظهار التوقيع
توقيع : رحيق الفردوس
#3

افتراضي رد: سلطة الكوسا باللبن

تسلم الايادي
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#4

افتراضي رد: سلطة الكوسا باللبن

تسلم ايدك حبيبتى

إظهار التوقيع
توقيع : dodo modo


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات هبه شلبي طرق التخسيس وانقاص الوزن
رجيم اخصائية التغذية الين الناشف نجمة الليل الحزين زيادة الوزن والتخلص من النحافة
جدول غذائي يومي للرجيم ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان هـــدوء طرق التخسيس وانقاص الوزن
فوائد الكوسا للي ما بيحبوها هتحبوها يعني هتحبوها ĦǎḒồỘǒŜĦ Ằŋẵ الطب البديل


الساعة الآن 01:48 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل