أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎

عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎






عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎






التجاعيد والخطوط يمكن أن تخفض بمجرد تحديدك
لما ستضعه في عربة بقالتك.

وإليك بعض من أفضلِ المواد المغذية والمضادة للتجاعيد.
أفضل اختيارات الكربوهيدرات:

عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎


الخرشوف، الأفوكادو، الخضار الورقية الداكنة، القرنبيط، الملفوف، الملفوف الصيني، السبانخ ، الخسّ، الكرز، التوت الأزرق، الفراولة، العليق، الخ. )،
التفاح، الأجاص، الشعير، الفاصولياء (المجَفَّفة والجديدة)، الفاصوليا، الهندباء، الباذنجان، اللفت، الفلفل الأحمر والأخضر، bok choy، الكرفس، الخيار، اللوبياء، الفاصوليا المنقطة، الحمص، الكرنب الصغير، البطيخ الحلو، العدس، الفطر، الطماطم، الرمان، البازلاء، الشوفان المجروش.

عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎


أفضل مصادرِ البروتينِ:

السلمون الألسكي البرّي، القفندر، التراوت، انشوفي، السردين، الدواجن، اللبن، البيض ، الجبن الأبيض، والتوفو.

أفضل الدهونِ:


زيت الزيتون، زيت الكتانِ، بذرة الكتانِ، المكسرات
(خصوصاً اللوز، البندق، الجوز ومكديميا، بذور القرع، بذور عبّادَ الشمس والسمسم.)





الأشربة:


مياه غازيه ,الشاي الأخضر، الشاي الأبيض، الشاي الأسود.

الحبوب:


الحنطة السوداء، الشوفان، الشعير.

التوابل:


الكركم، الزنجبيل، القرفة، الاريجانو، الريحان، الزعتر، الكايين،
(كل تابل يمكن أن تفكر به يعتبر من العناصر المضادة للشيخوخة).









#2

افتراضي رد: عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎

مشكوووووووووووورين علي الطرح
#3

افتراضي رد: عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎

بسم الله
ممتاز حبيبتى موضوعك الف شكر

#4

افتراضي رد: عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : ام البنات
#5

افتراضي رد: عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎

يعطيك العافية
إظهار التوقيع
توقيع : فاطيمة
#6

افتراضي رد: عملية شد الوجه تبدأ من داخل ثلاجتك‎

its lovely
أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
ملف كامل للاعتناء بالبشرة من الألف إلى الياء yasmen ali العناية بالبشرة
مجموعة خلطات سهلة التحضير لتبييض البشرة ريموووو العناية بالبشرة
كيف تتم ملائمة غرة الشعر لمبنى الوجه ! 2024 ЙǑŏƒ العناية بالشعر
شقق مميزة للبيع في أسطنبول, بأطلالة رائعة على البحر والدفع تقسيط aqaratturkey بيع عقارات , استثمار
طرق العنايةبالبشرة والعينين والشفتين والعنق واليدين فتاة أنيقة الارشيف والمواضيع المكررة


الساعة الآن 04:30 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل