أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

خبر كثرة الدهون تؤدى الى الإصابة بالإكتئاب

كثرة الدهون تؤدي إلى احتمال الإصابة بالاكتئاب



***- ***- ***- *

أثبتت دراسة إسبانية حديثة أن زيادة استهلاك الدهون غير المهدرجة والدهون المشبعة من شأنه أن يزيد احتمالات الإصابة بالإكتئاب، وأكدت نتائج بحوث أخرى تربط ما بين الطعام غير الصحي والاكتئاب.


ولاحظ معدو الدراسة أيضا أن زيت الزيتون الغني بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة (أوميغا 9) وهي ركيزة الطبخ في حوض البحر الأبيض المتوسط، فضلا عن زيوت نباتية أخرى، وأسماك دهنية تحتوي دهونا غير مشبعة تساهم في الحد من احتمالات الإصابة بأمراض عقلية.


وتابع الباحثون وحللوا حمية أكثر من 12 ألف متطوع ونمط حياتهم طوال ست سنوات، ولاحظوا أنه من بين كل المتطوعين كان أولئك الذين استهلكوا دهونا مهدرجة ودهونا مشبعة أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب بنسبة 48 في المئة، من الذين لم يستهلكوا أغذية تحتوي هذه الدهون، واستنتجوا أيضا أنه كلما كانت كمية الدهون المهدرجة أكبر، كانت تأثيراتها أكبر على نفسية المتطوعين.


و الاكتئاب هو شعور الإنسان بالحزن والكدر واليأس وفقدان الاهتمام وعدم القدرة على الاستمتاع بأي شيء سار أو ممتع، فمريض الاكتئاب يفقد الرغبة في الشهية والإحساس بكل ما كان يشتهيه المرء من قبل، بل لا يجد طعما أو لذة لأي شيء في الدنيا، وذلك حسب ما ذكر في مواقع متخصصة بأخبار الطب والصحة.


وتوجد عدة أنواع من الاكتئاب تنتج عن اضطرابات الهرمونات مثل اكتئاب سن اليأس، أو الاكتئاب بسبب بعض الأمراض العضوية، أو نتيجة تناول أدوية معينة مثل دواء الريزربين ومشتقاته، أو في حالات الإصابة بمرض عصبي مثل الشلل الرعاش أو تصلب شرايين الدماغ.

منقول للإفادة









إظهار التوقيع
توقيع : سندريلا المجنونة
#2

افتراضي رد: كثرة الدهون تؤدى الى الإصابة بالإكتئاب

شكرا
إظهار التوقيع
توقيع : فاطيمة
#3

افتراضي رد: كثرة الدهون تؤدى الى الإصابة بالإكتئاب

عفوا حبيبتى فاطيمة
نورتى الموضوع



إظهار التوقيع
توقيع : سندريلا المجنونة
#4

افتراضي رد: كثرة الدهون تؤدى الى الإصابة بالإكتئاب

رد: كثرة الدهون تؤدى الى الإصابة بالإكتئاب
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
اجدد اطعمة لحرق الدهون احدث سوائل لحرق الدهون الموضوع منقول من منتدي هبة الرحمان2 طرق التخسيس وانقاص الوزن
كيف تقلل من تناول الدهون المشبعة في نظامك الغذائي؟ ЙǑŏƒ الرجيم والرشاقة
عمليات شفط الدهون (liposuction) في مركز كادينا كروانة العناية بالجسم
عملية شفط الدهون مايا علي العيادة الطبية


الساعة الآن 08:20 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل