أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة الطبية

فائدة النوم أثناء النهار

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=80330
5683 6
#1

شرح فائدة النوم أثناء النهار

النــوم أثنــاء النهــــار !!
♥
♥
تبين للعلماء أن النوم أثناء الليل لا يكفي للإنسان، بل لابد من النوم أثناء النهار لفترة قصيرة وقد وجدوا أن الدماغ يتعب أثناء النهار من تراكم المعلومات فيصبح أقل كفاءة وبالتالي يحتاج لشيء من الراحة،

وهذه الراحة بالنسبة للدماغ هي بمثابة إعادة ترتيب المعلومات وتنظيم اهتزازات الخلايا، وتثبيت المعلومات التي اكتسبها الإنسان في النهار. ولذلك يؤكدون على ضرورة النوم أو الغفوة أثناء النهار وأن هذا العمل يقوي الذاكرة.

فقد وجدوا أن الأشخاص الذين اعتادوا على النوم لفترة قصيرة أثناء النهار، فإن أداءهم العلمي أفضل، وتذكرهم للأشياء يكون أسرع.

ويقول العلماء: إن ظاهرة النوم معجزة تستحق التفكر لأنها من الظواهر المعقدة، وسبحان الله لقد أشار القرآن إلى أهمية النوم بالليل والنهار وأكد أن النوم آية ومعجزة ينبغي علينا أن نتفكر فيها،





يقول تعالى: (وَمِنْ آَيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَسْمَعُونَ) [الروم: 23].


إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
#2

افتراضي رد: فائدة النوم أثناء النهار

شكرا ع المعلومة
#3

افتراضي رد: فائدة النوم أثناء النهار

العفوووو يا روني منورة
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق
#4

افتراضي رد: فائدة النوم أثناء النهار

سبحان الله
شكرا لك للموضوع المفيد
إظهار التوقيع
توقيع : نور الحكيم
#5

افتراضي رد: فائدة النوم أثناء النهار

يسلمووووووووو ياقمر
على الافاده
إظهار التوقيع
توقيع : بائعه الورد
#6

افتراضي رد: فائدة النوم أثناء النهار

تسلمي ياسكرة
إظهار التوقيع
توقيع : حبيبي ربي
#7

افتراضي رد: فائدة النوم أثناء النهار

منورات حبيباتي
إظهار التوقيع
توقيع : رحيق


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
المشي أثناء النوم وعلاجه,اضطراب المشي اثناء النوم وطرق علاجه,ما هو تشخيص المشي اثناء النوم جنا حبيبة ماما العيادة النفسية والتنمية البشرية
الأغذية المهدئة للأعصاب مايا علي الطب البديل
10 اخطار صحية بسبب قله النوم, علاج قله النوم, نصائح لنوم هادئ العدولة هدير العيادة الطبية
كيف ينام طفلي بدون مشاكل ؟ حياه الروح 5 العناية بالطفل
ما لا تعرفيه عن حقائق النوم (حقائق غريبه) نونو حسن العيادة النفسية والتنمية البشرية


الساعة الآن 02:06 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل