أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=85195
4142 4
#1

اكلة للدايت

المكونات

[IMG]https://up.***- /uploads/13458304681.jpg[/IMG]

جزر مقطع مربعات
بطاطس
كوسا
باذنجان
بصل
حصين ثوم
حبات بازيلا

تقطع الخضروات جميعاً ويضاف لها البهارات المرغوبة
تسخن ملعقة من الزيت النباتي أو زيت الزيتون

[IMG]https://up.***- /uploads/13458304692.jpg[/IMG]
ثم تضاف الخضروات تقلّب جيدا ويضاف لها ملعقة صلصة طعام والماء




وتترك حتى تنضج على نار هادئة
ممكن أن يسلق رز أبيض كطبق جانبي

[IMG]https://up.***- /uploads/13458304693.jpg[/IMG]
أكلة صحية خفيفة



إظهار التوقيع
توقيع : اوزاريس
#2

افتراضي رد: اكلة للدايت

تسلم الاياااااااااادي
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
#3

افتراضي رد: اكلة للدايت

امممممممم

يسلموووووووو

إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#4

افتراضي رد: اكلة للدايت

يسلموووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : بوحة
#5

افتراضي رد: اكلة للدايت

مشكورة


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
الشاي السحري الأمن الطبييعى للتخسيس للاجسام التى لاتستجيب للدايت جنة الياسمين سوق عدلات النسائي العام
الموز بالحليب للدايت ANA HEND اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقة مسخن الدجاج للدايت فلسطين اكلات للرجيم واطباق صحية
طريقة عمل سلطة الخرشوف للدايت ندى ام اكلات للرجيم واطباق صحية
للدايت أحلى براونيز بالكاكاو ام هنا اكلات للرجيم واطباق صحية


الساعة الآن 03:42 AM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل