رجيم التفاح الاخضر
تظهر اﻟﺪراﺳﺎت أن ﺗﻨﺎول ﺗﻔﺎﺣٍﺔ واﺣﺪٍة ﻓﻲ اﻟﯿﻮم ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ اﻟﺴﻌﺮات
اﻟﺤﺮارﻳﺔ، ﻓﺎﻷﺷﺨﺎص اﻟﺬﻳﻦ ﻳﺘﻨﺎوﻟﻮن ﺗﻔﺎﺣًﺔ ﻗﺒﻞ ﻧﺤﻮ 15 دﻗﯿﻘًﺔ ﻣﻦ
ﺗﻨﺎول ﻏﺪاﺋهم، ﻳﺘﻨﺎوﻟﻮن 190 ﺳﻌﺮًة ﺣﺮارﻳًﺔ ﺗﻘﺮﻳﺒًﺎ، أﻗﻞ ﻣﻦ اﻟﺬﻳﻦ ﻟﻢ
وﻷھﻤﯿﺔ ودور اﻟﺘﻔﺎح ﺑﺄﻧﻮاﻋﻪ اﻟﻤﺨﺘﻠﻔﺔ ﻓﻲ اﻟﺤﺼﻮل ﻋﻠﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ إﻳﺠﺎﺑﯿﺔ
ﻟﻠﺤﻤﯿﺔ اﻟﻐﺬاﺋﯿﺔ، ﻓﺈﻧﻨﺎ ﻧﻘﺪم ﻟِﻚ رﺟﯿﻢ اﻟﺘﻔﺎح اﻷﺧﻀﺮ، اﻟﺘﺰﻣﻲ ﺑهذا
اﻟﺮﻳﺠﯿﻢ ﻣﺪة 7 أﻳﺎٍم وﺳﺘﺮﻳﻦ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﻣﺬھﻠﺔ، إﻟﯿِﻚ اﻟﺨﻄﻮات:
- ﺗﻨﺎوﻟﻲ اﻟﺘﻔﺎح اﻷﺧﻀﺮ ﻋﻠﻰ ﻣﺪى ﻳﻮﻣﯿﻦ.
- وﻋﻠﻰ ﻣﺪى اﻟﯿﻮﻣﯿﻦ اﻟﺘﺎﻟﯿﯿﻦ اﺷﺮﺑﻲ ﺣﻠﯿﺐ ﻗﻠﯿﻞ اﻟﺪﺳﻢ (طﺎزج).
- أّﻣﺎ ﻓﻲ اﻟﯿﻮم اﻟﺬي ﻳﻠﯿهما، ﻓﺘﻨﺎوﻟﻲ اﻟﻜﯿﻮي، ﺛﻢ اﺗﺒﻌﯿﻪ ﺑﺎﻷﻧﺎﻧﺎس
اﻟﻄﺎزج
- وﻓﻲ اﻟﯿﻮم اﻵﺧﺮ ﺗﻨﺎوﻟﻲ (اﻟﺴﻠﻄﺔ ﻣﻊ اﻟﻔﺎﻛﮫﺔ اﻟﺘﻲ ﺗﻔﻀﻠﯿﻨها)
- وأﺧﯿﺮًا، إذا أﺣﺒﺒِﺖ ﺷﺮب اﻟﺸﺎي أو اﻟﻘهوة، ﻓﺘﻨﺎوﻟﯿهما ﻣﻦ دون ﺳﻜﺮ، وﻓﻲ رﻳﺠﯿﻢ اﻟﺘﻔﺎح اﻷﺧﻀﺮ ھﺬا ﺳﺘﺨﺴﺮﻳﻦ 6ﻏﺮاﻣﺎت ﻣﻦ وزﻧﻚ ﺧﻼل أﺳﺒﻮع
إظهار التوقيع
توقيع : زهره التحرير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم التفاح الاخضر
رد: رجيم التفاح الاخضر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم التفاح الاخضر
إظهار التوقيع
توقيع : اسيرة الحب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم التفاح الاخضر
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الامراض التي يعالجها خل التفاح | سعاد الدين | الطب البديل | ||
| رجيم التفاح | meriem0133 | الرجيم والرشاقة | ||
| فوائد خل التفاح للوجه كغسول طبيعي , اهم فوائد خل التفاح للوجه كغسول طبيعي | العدولة هدير | العناية بالبشرة | ||
| خل التفاح مطهر من السحر والعين | الموجودة | الطب البديل | ||
| فوائد شاى الاخضر | رانيا الزناتى | الطب البديل | ||
الساعة الآن 06:54 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع