سلطة البرغل بالباذنجان والفلفل
سلطة البرغل بالباذنجان والفلفل
المكوّنات و المقادير
طريقة التحضير
- نحضر وعاء زجاجيا ويفضل ان يكون طويلا. نبدأ بتقطيع الفلفل ونضع كل لون على حدة، ثم نقطع البصل الأخضر ونضعه لوحده.
- نغسل البرغل ونصفيه، ونبدأ أولا بوضع طبقة رقيقة من البرغل في القاع ثم طبقة فلفل أخضر ثم طبقة فلفل أحمر ثم طبقة رقيقة جدا من البرغل ثم طبقة باذنجان ثم طبقة بصل ثم طبقة فلفل أصفر ثم طبقة فلفل برتقالي ثم طبقة برغل.
- قبل التقديم بربع ساعة نعمل الصلصة ونسكبها على الخليط بلطف، ثم نزين الوجه بالخبز المقلي.
مكونات الصلصة:
نصف فنجان صغير عصير ليمون
فنجان صغير أو أقل طحينة
ملعقة صغيرة كمون
علبة لبن رايب
ملعقتان كبيرتان مايونيز قليل الدسم
نصف فنجان زيت زيتون
طريقة تحضير الصلصة:
المكوّنات و المقادير
- باذنجانة مقطعة قطعا مربعة صغيرة مع القشر ومقلية
- كوب برغل ناعم أصفر
- حبة فلفل (برتقالى وأحمر وأصفر وأخضر)
- 4 حبات بصل أخضر مقطعة
- كوب ونصف خبز مقلي
طريقة التحضير
- نحضر وعاء زجاجيا ويفضل ان يكون طويلا. نبدأ بتقطيع الفلفل ونضع كل لون على حدة، ثم نقطع البصل الأخضر ونضعه لوحده.
- نغسل البرغل ونصفيه، ونبدأ أولا بوضع طبقة رقيقة من البرغل في القاع ثم طبقة فلفل أخضر ثم طبقة فلفل أحمر ثم طبقة رقيقة جدا من البرغل ثم طبقة باذنجان ثم طبقة بصل ثم طبقة فلفل أصفر ثم طبقة فلفل برتقالي ثم طبقة برغل.
- قبل التقديم بربع ساعة نعمل الصلصة ونسكبها على الخليط بلطف، ثم نزين الوجه بالخبز المقلي.
مكونات الصلصة:
نصف فنجان صغير عصير ليمون
فنجان صغير أو أقل طحينة
ملعقة صغيرة كمون
علبة لبن رايب
ملعقتان كبيرتان مايونيز قليل الدسم
نصف فنجان زيت زيتون
طريقة تحضير الصلصة:
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البرغل بالباذنجان والفلفل
إظهار التوقيع
توقيع : زهره التحرير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البرغل بالباذنجان والفلفل
إظهار التوقيع
توقيع : هبة علي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البرغل بالباذنجان والفلفل
إظهار التوقيع
توقيع : خديجة فى قلبى
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البرغل بالباذنجان والفلفل
إظهار التوقيع
توقيع : al asraa
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| ملف الاكلات الصحيه هنا وبس | أميرة القصر | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 11:17 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع