سلطة البقوليات مع الكزبرة الخضراء
سلطة البقوليات مع الكزبرة الخضراء
المكوّنات و المقادير
طريقة التحضير
احضري وعاء متوسط الحجم وضعي فيه جميع المقادير واخلطيها جيدا ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة من ساعتين إلى 24 ساعة .
أخرجي الوعاء من الثلاجة وضعيه في طبق التقديم ثم ضعي عليه كزبرة خضراء للتزيين.
المكوّنات و المقادير
- نصف كوب خل
- ثلاث ملاعق زيت نباتي
- ملعقتا سكر بني
- ملح وفلفل أسود
- نصف كوب حمص مسلوق أو معلب
- نصف كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة أو معلبة
- نصف كوب فول أخضر
- ثلاث ثمار جزر مقطعة مكعبات صغيرة
- ثلث كوب كزبرة خضراء مقطعة
- كوب فلفل أحمر حار منزوع البذور ومقطع صغيرا جدا
-
طريقة التحضير
احضري وعاء متوسط الحجم وضعي فيه جميع المقادير واخلطيها جيدا ثم غطي الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة من ساعتين إلى 24 ساعة .
أخرجي الوعاء من الثلاجة وضعيه في طبق التقديم ثم ضعي عليه كزبرة خضراء للتزيين.
إظهار التوقيع
توقيع : الـمـتـألـقـة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البقوليات مع الكزبرة الخضراء
إظهار التوقيع
توقيع : اسيرة الحب
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البقوليات مع الكزبرة الخضراء
تسلم إيديكي
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البقوليات مع الكزبرة الخضراء
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البقوليات مع الكزبرة الخضراء
إظهار التوقيع
توقيع : al asraa
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة البقوليات مع الكزبرة الخضراء
إظهار التوقيع
توقيع : sweet flower
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| فوائد القهوة الخضراء الرهيبة 10 فوائد للقهوة الخضراء واضرار القهوة الخضراء ماهى القه | حياه الروح 5 | الطب البديل | ||
| اهمية الكزبرة للصحة ، Coriander importance of health , العلاج بالكزبرة | ربي رضاك والجنة | الطب البديل | ||
الساعة الآن 08:14 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع