سلطة المشروم والخضروات المشوية
سلطة المشروم والخضروات المشوية
[IMG]https://media.***- /News/Medium/1797_med.jpg[/IMG]
المقادير :
• 3 مشروم حجم كبير
• 2 ثمره فلفل ألوان (أحمر، أصفر) مقطع شرائح
• 10 قطع بروكلي
• ملح و فلفل اسود حسب الرغبة
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 كوب فجل أحمر قطع
• 1 كوب طماطم صغيرة (أنصاف)
• 1 كوب مشروم (مقطع)
• 1 ملعقة كبيرة مستردة
• 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
• 1 ملعقة كبيرة خل
الطريقة :
1. يتبل المشروم و الفلفل الألوان و البروكلي في وعاء عميق بالملح و الفلفل الأسود و زيت
2. الزيتون .
3. توضع الخضروات المتبله علي الشواية الساخنة و تترك لمده 5 دقائق مع التقليب حتي تتحمر.
4. يتم تتبيل الخضروات المتبقيه (الفجل - الطماطم - المشروم) في وعاء عميق بالملح و الفلفل الأسود المسترده و زيت الزيتون و الخل وتقلب جيدا .
5. توضع الخضروات المشوية مع المشروم في طبق التقديم وتقدم سلطة المشروم ساخنة .
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة المشروم والخضروات المشوية
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: سلطة المشروم والخضروات المشوية
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| رجيم صحى للمرضعات رجيم انقاص وزن السيده المرضعه وصفة رجيم للمرضعات | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم اخصائية التغذية الين الناشف | نجمة الليل الحزين | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| جدول غذائي يومي للرجيم | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| النظام الغذائى للتخسيس خلال فترة الصيام وشهر رمضان | هـــدوء | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| سلطة البطاطس والخضروات طريقة تحضير سلطة البطاطس والخضروات | جويريه | سلطات ومقبلات | ||
الساعة الآن 03:43 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع