أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=98982
1845 4
#1

Fly غذاء صحي… لشعر أقوى وأكثر لمعاناً

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

غذاء صحي… لشعر أقوى وأكثر لمعاناً

الشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسد يحتاج للتغذية الصحيحة فمع الاهتمام بمنتجات الشعر الجيدة لنحافظ على الشعرة من الخارج يجب أيضا أن تقومي بتغذيتها بما يفيدها من الداخل.
إليك بعض الأطعمة البسيطة التى تساعدك فى الحصول على نتائج أقوى لشعر صحى :

1-تناولى الشاي الأخضر والجوز وسمك السلمون فهى مليئة بالفلافونيد والأوميجا -3 التي تعطى شعرك لمعان وبريق طبيعى وتحارب القشرة وخصوصا الشاى الأخضر

2-الفواكه الغنية بفيتامين سي حيث أن فيتامين سى هو المسوؤل عن تكوين الكولاجين الذي يبنى الشعر

3-الفاصوليا والجزر والبيض و القرنبيط من الأطعمة المليئة بفيتامين ب6 الذى يحفز نمو الشعر بصورة أكبر وأسرع

4-السبانخ والجرجير والبروكلي تناولهم يمدك بما يحتاجه شعرك من العنصر” ش” وهو شبيه بالفيتامينات، ويساعد الشعر ليصبح ملمسه أكثر نعومة .





5- حبة البركة تساعد الشعر على الاحتفاظ بلونه الطبيعى للمعان وحيوية أكثر

6-الافوكادو: الزيوت والدهون الموجودة بالافوكادو تحمى شعرك من التشقق
وبالطبع إذا كنت تعانين من تساقط الشعر بغزارة يجب عليك الأبتعاد عن الدهون المشبعة التى تؤدى لتشقق الشعر وسقوطه.

يارب تعجبكم ان شاء الله
في انتظار الردود والتفاعل والتقيييييييم
لا للخمووووول
في حفظ الله



إظهار التوقيع
توقيع : حبيبة نوناا
#2

افتراضي رد: غذاء صحي… لشعر أقوى وأكثر لمعاناً

مشكوره





رد: غذاء صحي… لشعر أقوى وأكثر لمعاناً

إظهار التوقيع
توقيع : ملتقى الجنان
#3

افتراضي رد: غذاء صحي… لشعر أقوى وأكثر لمعاناً

رد: غذاء صحي… لشعر أقوى وأكثر لمعاناً
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: غذاء صحي… لشعر أقوى وأكثر لمعاناً

يعطيك الصحة عالنصائح

إظهار التوقيع
توقيع : mahee
#5

افتراضي رد: غذاء صحي… لشعر أقوى وأكثر لمعاناً

الف شكر يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
متى نعرف أنه حان الوقت المناسب للانتقال من القنينة إلى غذاء أنٌثًى ٱسًتُثًنٌٱئيّة العناية بالطفل
القرنفل والنعناع والبقدونس لشعر لامع وأكثر جاذبية رتوجى العناية بالشعر
أقوى مخلوق من مخلوقات الله " أحلى فراشة " منوعات x منوعات - مواضيع مختلفة


الساعة الآن 04:55 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل