أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة الطبية

اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=99338
3117 6
#1

جديد اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)

تغنى العرب بهذا البيت :ما اطال النوم عمرا ..ولا قصر في الاعمار طول السهر




وهو كذب ..والدليل :





هناك ارتباط وثيق بين الطعام والنوم والصحة !!












من الساعة 9 – 11 مساءا

هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى

لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.

فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية

فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.







من الساعة 1 – 3 صباحا

فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.





من الساعة 3 – 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم

ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال

فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت

والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها



وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.





الساعة 5 صباحا

فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم

لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم



وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا)

لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.



وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.





الساعة 7 – 9 صباحا

فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة

فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.

أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا



أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله

يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا



والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.






والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.





من منتصف الليل – 4 صباحا

هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم

لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.



إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به




إظهار التوقيع
توقيع : nesrinaaa
#2

افتراضي رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)

جزاك الله خيرا
إظهار التوقيع
توقيع : بوحة
#3

افتراضي رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)

رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)

يتصفح الموضوع حالياً : 15 (1 عدلات و 14 زائرة) ‏nesrinaaa

أدوات الموضوعرد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة) مشاهدة صفحة طباعة الموضوعرد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة) أرسلي هذا الموضوع إلى صديقةرد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة) الإشترك في هذا الموضوع رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة) إضافة إستطلاع لهذا الموضوعأدوات الرقابةإغلاق الموضوع
نقل الموضوع
نسخ الموضوع
حذف الموضوع

انواع عرض الموضوعرد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة) العرض العاديرد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة) الانتقال إلى العرض المتطوررد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة) الانتقال إلى العرض الشجري
إبحث في الموضوع
البحث المتقدم
تقييم هذا الموضوعرد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)ممتاز
رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)جيد
رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)متوسط
رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)سيئ
رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)سيئ جداً
يتصفح الموضوع حالياً : 15 (1 عدلات و 14 زائرة)
إظهار التوقيع
توقيع : nesrinaaa
#5

افتراضي رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)

مشكوورة
#6

افتراضي رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)

رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
#7

افتراضي رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)

رد: اضرار السهر (كذب ولا حقيقة)
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
60 سؤالا في أحكام الحيض والنفاس للشيخ بن عثيمين رحمه الله شوشو السكرة فتاوي وفقه المرأة المسلمة
لا أملك لنفسي نفعا ولا ضرا ضــي القمــر القرآن الكريم
100 دعاء لسيدنا محمد ( صلى الله عليه وسلم) أنٌثًى ٱسًتُثًنٌٱئيّة المنتدي الاسلامي العام
شعر عن السهر 2024- عبارات حزينه عن السهر - اشعار عن سهر العشاق - خواطر واقوال عن عشق السهر وله المنتدي الادبي
دليل الحاج والمعتمر والزائر على حسب الطريقة الشرعية الموافقة للسنة النبوية krimboch المنتدي الاسلامي العام


الساعة الآن 08:45 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل