أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز كيف تحافظين على نوعية غذاء أطفالك وتبعديهم عن فقدان الشهية؟


على الأم ألا تقلق إذا لم يتناول طفلها كمية كافية في الوجبة الرئيسية، حسبما أشار معظم الخبراء آخذين في الاعتبار أنه سيعوض هذا الأمر بعد ذلك في وجبة أخرى.

فإذا كانت لديك أي مخاوف بخصوص نمو طفلك أو بخصوص تناوله لأصناف معينة من الطعام دون الأخرى، فوقتها يمكن استشارة طبيب أطفال أو خبير تغذية، كما يجب على كل أم أن تعلم أنه قد تمرّ على طفلها أوقات يشعر فيها أنه يريد أن يتناول نوعاً محدداً من الطعام فقط أو قد تمر عليه فترات لا يشعر خلالها بالجوع.

ينصح الخبراء بعد إجبار الطفل على تذوق أطعمة محددة مع الوضع في الاعتبار أنه قد يحتاج لبعض الوقت لحين التعود على نوع جديد من الطعام. وهناك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها جعل طفلك يقبل على تناول الطعام.

كما يجب تقديم كميات صغيرة من الطعام بدلا من أن يكون طبقه مملوءً عن آخره وهو الأمر الذي قد يجعله يتردد في تناول الطعام، وإذا أنهى طفلك طبقه وطلب المزيد فيمكنك أن تقدمي له كمية أخرى آنذاك.

حاولي اشراك الطفل في القرارات المتعلقة بنوعية الطعام الذي ستتناوله الأسرة، فيمكن اصطحابه معك لمتجر البقالة وتطلبي منه على سبيل المثال الاختيار ما بين الخوخ أو المانجو أو الجزر.

كما ينبغي الحرص على أن يتناول طفلك كل يوم ثلاث وجبات رئيسية بالإضافة لاثنتين من الوجبات الصغيرة وإذا كان طفلك لا يأكل كفايته في الوجبة الرئيسية فيمكنك أن تقدمي له وجبات صحية خفيفة ما بين الوجبات الرئيسية. ويجب ألا تكون الوجبة الخفيفة التي ستقدمينها لطفلك موعدها بالقرب من موعد الوجبة الرئيسية.

وأخيراً، حاولي أن تجعلي وقت تناول وجبة الطعام وقتا ممتعا يجتمع فيه أفراد العائلة مع بعضهم البعض دون أي خلافات أو مناقشات حادة. يجب عليك ألا تتوقعي أيضاً الكثير من طفلك صغير السن، فمثلا إذا كان طفلك في الثالثة من عمره فلا تتوقعي منه أن يفرق بين الوقت الذي يحتاج فيه لاستخدام الشوكة أو الملعقة.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: كيف تحافظين على نوعية غذاء أطفالك وتبعديهم عن فقدان الشهية؟

موضوع هايل
مشكوووووورهـ
إظهار التوقيع
توقيع : الشاعره الثائره
#3

افتراضي رد: كيف تحافظين على نوعية غذاء أطفالك وتبعديهم عن فقدان الشهية؟

رد: كيف تحافظين على نوعية غذاء أطفالك وتبعديهم عن فقدان الشهية؟
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: كيف تحافظين على نوعية غذاء أطفالك وتبعديهم عن فقدان الشهية؟

جميل
#5

افتراضي رد: كيف تحافظين على نوعية غذاء أطفالك وتبعديهم عن فقدان الشهية؟

رد: كيف تحافظين على نوعية غذاء أطفالك وتبعديهم عن فقدان الشهية؟
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#6

افتراضي رد: كيف تحافظين على نوعية غذاء أطفالك وتبعديهم عن فقدان الشهية؟

شكرا ليكي
إظهار التوقيع
توقيع : مايا علي
#7

افتراضي رد: كيف تحافظين على نوعية غذاء أطفالك وتبعديهم عن فقدان الشهية؟

الف شكر يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أطعمة تحرق الدهون وتساعدك علي فقدان الوزن فتاة أنيقة طرق التخسيس وانقاص الوزن
فقدان الشهيه تعرفى على اسباب فقدان الشهيه وطرق حلها عہاشہقہة الہورد الطب البديل
مهم جدا أن تعلمى عن فقدان الشهية العصبي مايا علي العيادة الطبية
الميزان ليس الطريقة الوحيدة لقياس النجاح في فقدان الوزن حياه الروح 5 الرجيم والرشاقة
ماهو فقدان الشهيه؟فقدان الشهية اسباب فقدان الشهيه ريموووو العيادة الطبية


الساعة الآن 03:23 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل