بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
المقادير
نصف كيلو لحم شرائح
نصف كيلو ماشروم طازج
ملح وفلفل اسمر
2 كوب حليب خالى الدسم
ملعقة طعام دقيق
ملعقة طعام زيت زيتون
الطريقة
ثم نشيلها من الحلة
نشوح المشروم مكان اللحم
ثم نضيف اللحم مرة اخرى ونقلبهم قليلا ونضيف كوب ماء ونتركه على نار متوسطة حوالى نصف ساعة
ثم نذوب الدقيق فى الحليب ونضيفه على اللحم ثم نضبط الملح ونتركه يغلى حوالى عشر دقائق
ثم يقدم بالهنا والشفا
مع تحياتى للجميع
منقول
المقادير
نصف كيلو لحم شرائح
نصف كيلو ماشروم طازج
ملح وفلفل اسمر
2 كوب حليب خالى الدسم
ملعقة طعام دقيق
ملعقة طعام زيت زيتون
الطريقة
ثم نشيلها من الحلة
نشوح المشروم مكان اللحم
ثم نضيف اللحم مرة اخرى ونقلبهم قليلا ونضيف كوب ماء ونتركه على نار متوسطة حوالى نصف ساعة
ثم نذوب الدقيق فى الحليب ونضيفه على اللحم ثم نضبط الملح ونتركه يغلى حوالى عشر دقائق
ثم يقدم بالهنا والشفا
مع تحياتى للجميع
منقول
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : ريموووو
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : رائعة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : الكلمة الطيبة
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : صمت الورود
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : توتى 1
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : zozoweza
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : amira ali
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيكاتا بالمشروم بسعرات حرارية اقل
إظهار التوقيع
توقيع : ام هنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| المهلبية قليلة السعرات,طريقة عمل المهلبية بسعرات حرارية اقل ,مهلبية دايت | الملكة نفرتيتي | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| اغلبية الاطعمه وسعرتها الحراريه | امة الله | استشارات ونصائح مطبخية | ||
| الدرس الخامس ( الاعتناء بصحة الجسم ) حملة عنايتى بأنوثتى | مورا موكا الطيبة | العناية بالجسم | ||
| اكلات رجيم خفيفة وصحية بـ 100 سعرة حرارية فقط / اكلات ريجيم / اكلات خفيفه | Mariam Wahid | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
| كبسة صحية بسعرات حرارية قليلة | بكيزة هانم | اكلات للرجيم واطباق صحية | ||
الساعة الآن 04:34 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع