أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

مميز مشاهدة الأطفال والمراهقين للتلفاز قبل النوم تؤخر شعورهم بالنعاس

ذكرت دراسة جديدة أن الأطفال والمراهقين الذين يشاهدون التلفاز أو يلعبون ألعاب الفيديو، أو يستخدمون الحاسوب، وقت النوم، هم أكثر عرضة للتأخر في النوم. بحسب موقع "هلث دي نيوز" الأميركي.





وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة في جامعة "أوكلاند" في نيوزيلندا، لويس فولي، إن التخفيف من وقت مشاهدة التلفاز قد يكون استراتيجية جيدة لمساعدة الأطفال على النوم باكراً.

ونظر الباحثون في كمية الوقت الذي يقضيه عدد من الأطفال والمراهقين في سن بين خمسة و‬18 عاماً، بمشاهدة التلفاز وألعاب الفيديو في الدقائق الـ‬90 قبل الخلود إلى النوم، كما نظروا في الفترة التي يستغرقها هؤلاء للشعور بالنعاس، فتبيّن أنه كلما طالت فترة المشاهدة، زاد الوقت الذي يحتاجون إليه للشعور بالنعاس.

وكشفت النتائج أن مشاهدة التلفاز أو ألعاب الفيديو خلال ‬90 دقيقة قبل الخلود للنوم تجعل النوم صعباً وتؤخّره، فالضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يمكن أن يؤثر في الساعة البيولوجية وبالتالي في وقت النوم الطبيعي.


إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#2

افتراضي رد: مشاهدة الأطفال والمراهقين للتلفاز قبل النوم تؤخر شعورهم بالنعاس

شكر يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : مغروره لكن معزوره
#3

افتراضي رد: مشاهدة الأطفال والمراهقين للتلفاز قبل النوم تؤخر شعورهم بالنعاس

رد: مشاهدة الأطفال والمراهقين للتلفاز قبل النوم تؤخر شعورهم بالنعاس
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: مشاهدة الأطفال والمراهقين للتلفاز قبل النوم تؤخر شعورهم بالنعاس

الف شكر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
صحة وسلامة الطفل , توفير الحماية للأطفال حياه الروح 5 العناية بالطفل
فزع النوم عند الاطفال اسبابه وعلاجه ليآلي العيادة النفسية والتنمية البشرية
معلومات مهمة عن النوم!!! احمر شفايف العيادة الطبية
مشاكل النوم عند الاطفال , لماذا ينام الأطفال في المدرسة sho_sho العناية بالطفل
لمعالجة مشاكل النوم خلال فترة الحمل,نصائح بسيطة لمعالجة مشاكل النوم خلال فترة الحمل جنا حبيبة ماما مرحلة الحمل والولاده


الساعة الآن 06:41 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل