أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



https://adlat.net/showthread.php?t=140911
2266 11
#1

مميز رجيم الزفاف فى 5 أيام

يمكنك اتباع برنامج غذائى للحصول على وزن مثالى والتخلص من الوزن الزائد فى خمسة أيام وهو مكون فى الإفطار كوب عصير برتقال أو جريب فروت مع اثنين بيضة مسلوقة وأربعة بياض بيض مسلوق أما الغداء فيكون عبارة عن اثنين زبادى مع سلطه خضراء بدون طماطم مع شريحة توست رجيم والعشاء يكون عبارة عن خضار نى فى نى أو مسلوق مع ربع فرخة.





وفى اليوم الثانى يكون الإفطار عبارة عن شريحة توست مع ملعقتين جبنة قريش وكوب صغير لبن منزوع الدسم والغداء يكون عبارة عن سمكة مشوية أو مسلوقة مع بطاطس مسلوقة وسلطة خضراء والعشاء يكون عبارة عن طبق سلطة أو خضار مسلوق مع ثمرة فاكهة.

اليوم الثالث يكون الإفطار عبارة عن شريحتين لانشون أو خمس ملاعق جبنة قريش والغداء هو سمكة مشوية أو علبة تونة بدون زيت مع ثمرة فاكهة والعشاء هو أربع ملاعق أرز مسلوق مع سلطة خضراء.

واليوم الرابع هو إفطار مكون من كوب عصير برتقال مع شريحة بسكويت رجيم والغداء سمكة أو علبة تونة مع ثمرة فاكهة والعشاء شريحة توست مع أربع ملاعق جبنة قريش واليوم الخامس يكون الإفطار عبارة عن أربع ملاعق بليلة مع كوب صغير لبن منزوع الدسم والغداء أربع ملاعق مكرونة مسلوقة مع سلطة خضراء وثمرة فاكهة والعشاء بيضة مسلوقة مع سلطة خضراء.



إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#2

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

[IMG]https://www.***- /vb/storeimg/img_girls-ly1361059721_707.gif[/IMG]
إظهار التوقيع
توقيع : برحمتك يارب
#3

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

تسلمي ياقمر
إظهار التوقيع
توقيع : روزة
#4

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

شكرا يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#5

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

يسلموووووو
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#6

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام
إظهار التوقيع
توقيع : عابده الرحمن
#7

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

يسلمووووووووووو
إظهار التوقيع
توقيع : الملكة نفرتيتي
#8

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

نورتينى يا جميل
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#9

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

شكراااااااااا
يسلمووووووووووو

#10

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

نورتينى يا عسل
إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى
#11

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

ده انا اموت ن الجوع كده وافرفر قبل الجواز
يسلمو حبيبتي عالمجهود

إظهار التوقيع
توقيع : IslamicChemist
#12

افتراضي رد: رجيم الزفاف فى 5 أيام

ههه

شكرا على مرورك

إظهار التوقيع
توقيع : جنبك على طول خلينى


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أهم النصائح لعروس عدلات يوم الزفاف إم البراء نصائح وترتيبات
رجيم المعكرونه ماهو رجيم المعكرونه , ماهو جدول رجيم المعكرونه ريموووو طرق التخسيس وانقاص الوزن
عشر ذى الحجة فضائلها وما يستحب بها عـدلات المنتدي الاسلامي العام
رجيم التمر والماء للتخسيس السريع سامورا الرجيم والرشاقة
رجيم الثلاثة أيام بكيزة هانم طرق التخسيس وانقاص الوزن


الساعة الآن 02:11 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل