أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> الطب البديل

عادات يومية تدمر الدماغ

إضافة رد  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=164080
1634 5
#1

افتراضي عادات يومية تدمر الدماغ

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.





7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرينالحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ


#2

افتراضي رد: عادات يومية تدمر الدماغ

انا بغطي راسي لما بنام ههههه
دي الحاجة الوحيدة اللي بعملها فيهم
الف شكر ياعسل
إظهار التوقيع
توقيع : yasmen ali
#3

افتراضي رد: عادات يومية تدمر الدماغ

شكرا يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#4

افتراضي رد: عادات يومية تدمر الدماغ

الحمد لله
ربنا يخليلى دماغى مبعملش حاجه فى دول خالص
#5

افتراضي رد: عادات يومية تدمر الدماغ

الحمد لله على نعمة الصحة وربنا يعافينا يارب
إظهار التوقيع
توقيع : mahimagdi
#6

Oh رد: عادات يومية تدمر الدماغ

رد: عادات يومية تدمر الدماغ
إظهار التوقيع
توقيع : قصة شتا


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
أسوء 10 عادات تدمر الدماغ !! mona4524 العيادة الطبية
عادات سيئة تدمر الدماغ sho_sho العناية بالجسم
أهم عشر عادات تدمر الدماغ .. ورد المنى العيادة الطبية
عشر عادات تدمر الدماغ لؤلؤة الايمان العيادة الطبية
عشر عادات تدمر الدماغ مرمورة العيادة الطبية


الساعة الآن 04:48 PM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل