أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل



عدلات

> الاقسام الأسرية

> العيادة النسائية

> العيادة الطبية

عشر عادات تدمر الدماغ

موضوع مغلق  أضف للمفضلة
https://adlat.net/showthread.php?t=17658
5709 17
#1

S030 عشر عادات تدمر الدماغ


أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ
_1_
عدم تنـــاول وجبة الإفـــطار
حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار
سوف ينخفض معدل ســـــكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصـــول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
_2_
الإفراط في تنــــاول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ
مما يؤدي إلى نقــــص في القوة الذهنــــــية.
_3_
التدخــــين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربمـــــا يؤدي إلى مـــــرض الزهايــــمر.
_4_
كــــثرة تناول الســــكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتــــصاص الدماغ
للبروتينات والغذاء مما يســـبب سوء تغذية الدماغ وربما
يتعارض مع نمو المخ.
_5_
تلــــوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستـــهلك للأكسجين في أجســـنا.
استنشاق هواءملوث يقلل دعم الدماغ بالأكســجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
_6_
الأرق
النوم يساعد الدمـــاغ على الراحة
كثرة الأرق تزيد سرعة مـــــوت خلايا الدماغ.




_7_
تغطية الـــرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكســـيد الكربون
ويقلل تركيز الأكسجين مما يـــؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
_8_
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
_9_
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , قلة تحفيز
الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

_10_
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكـــري مع الآخرين يساعد على ترقـــية فعالية الدماغ.


منقوول


إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#2

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

تسلم ايديكى يا ام وليد
إظهار التوقيع
توقيع : امينة
#3

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#4

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

ربنا يحفظنا شكرا حبيبتى ع التنبيه
#5

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغلافالنتينا
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#6

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

جزاكي الله خير يا ام وليد وربنا يحفظنا جميعا
#7

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

جزاكى الله خيرا
ربنا يحفظنا ويسترنا
#8

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rose23
جزاكى الله خيرا
ربنا يحفظنا ويسترنا
آآمين يا رب نورتو الموضوع بتواجدكن
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#9

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

رد: عشر عادات تدمر الدماغ
إظهار التوقيع
توقيع : همس الوجود
#10

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

موضوع جميل
تسلمي غاليتي
#11

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

تسلملي يااااااااااا قمر ع المعلومات الرائع وجزاكي خيرا ان شاء الله
إظهار التوقيع
توقيع : حبيبة نوناا
#12

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

انتِ الأروع حبيبتي تسلمي للمرور
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#13

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

سلمك ربي نورتي يا سمسم
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#14

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

نور الموضوع بتواجدك فيه حبيبتي حبيبة الرحمن
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#15

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

العفو بس ممكن ترجمة؟؟؟؟؟
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#16

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

جزاكي الله كل خير
#17

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة modmasilenery
جزاكي الله كل خير
شكرااااااا
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
#18

افتراضي رد: عشر عادات تدمر الدماغ

*`•.¸.•´* عشر عادات تدمر الدماغ *`•.¸.•´*

عذرا مكرر


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
عادات يومية تدمر الدماغ ساره ساسو1 الطب البديل
أسوء 10 عادات تدمر الدماغ !! mona4524 العيادة الطبية
عادات سيئة تدمر الدماغ sho_sho العناية بالجسم
أهم عشر عادات تدمر الدماغ .. ورد المنى العيادة الطبية
عشر عادات تدمر الدماغ مرمورة العيادة الطبية


الساعة الآن 12:08 AM

الاتصال بنا - عدلات - الأرشيف - أعلي الصفحة

جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل