رجيم رائع لنحت الارداف لمحبي الرشاقة
عادة ما تواجه الكثيرات من مشاكل في كيفية ارتدائهن للألبسة بسهولة وذلك بسبب بدانة أردافهن على الرغم من ممارستهن للتمارين الرياضية التي يعول عليها في كثير من الأحيان عدم التخسيس الموضعي لبعض المناطق ومنها الأرداف، الأمر الذي يتسبب لهن في العديد من المشاكل المؤرقة، لذا نقدم لكِ رجيم نحت الأرداف لجسد رشيق ومتناسق:
وجبة الفطور لـ رجيم نحت الأرداف:
خيار + نصف رغيف خبز أسمر صغير + قطعة جبن قريش + كوب شاي سادة.
وجبة الغداء لـ رجيم نحت الأرداف:
سلطة + ربع دجاجة مشوية + ثمرة فاكهه بعد الغداء بساعتين.
وجبة العشاء لـ رجيم نحت الأرداف:
ثمرة فاكهه من المسموح + كوب زبادي خالي الدسم.
ملاحظات:
- مسموح بتناول خضروات طازجة بين الوجبات بأي كمية.
- يُسمح بتناول ملعقة سكر واحدة يومياً مع القهوة أو الشاي.
إظهار التوقيع
توقيع : لولو حبيب روحي
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: رجيم رائع لنحت الارداف لمحبي الرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : ♥ احبك ربى ♥
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| الخلاصة النهائية للرجيم الناجح ... كلي اللقيمات | تخسيس | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم الارداف رجيم لتخسيس الارداف وصف سحريه لتخسيس الارداف | ♥ احبك ربى ♥ | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم فعال لدهون الارداف, تخلصى من الدهون فى الارداف مع رجيم فعال, رجيم ممتاز للتخلص م | ريموووو | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| رجيم خاص لتنحيف منطقه الارداف رجيم تخسيس الارداف | هبه شلبي | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
الساعة الآن 02:26 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع