كيف ازيد وزنى,خلطات زيادة الوزن جديده ,الزياده السريعه للوزن,طرق الزياده السريع2024
الطريقه هي تناول 6 وجبات في اليوم
1. فطور صباحي يفضل 2 ساندويش بيض مقلي او بيض مسلوق مع حليب 2 لتر
2- الوجبه الثانيه خفيفيه بين الغداء والفطور وهي اكل 2 بسكويت سنيكرز
مع حليب جالكسي بالشوكلاته
3. وجبة الغداء يتكون لحم او دجاج او سمك مع الرز والسلطات
4.بعد الغداء بساعه حلي ب 2 بسكوت سنيكرز مع حليب جالكسي شوكلاته
5. وجبه اضافيه كبسكويت او اي شي خفيف اذا شعرت بالجوع
6. وجبة العشاء تكون 2 شاورما ساندويش او صحن شاورما دجاج او لحم مع عصير برتقال
او مانجو كبير
7. بعد العشاء وجبه خفيفه 2 بسكوت سنايكرز او جالكسي او اي شوكلاتات بديله
ومو شرط 2 ممكن اكثر
وبعدها نوم
هذه الطريقه ستساعدك في زيادة وزنك بالشكل المطلوب ولكن تحتاج استمرار
هذا الطريقه صحيه ميه في الميه افضل من الخلطات اللي تعتمد على اعشاب
التي تزيد وزنك بسرعه ولاتعرف نتائجها مستقبلاً
اذا خفت من زيادة وزنك في المستقبل فقلل من وجبات الشوكلاتات في طريقتنا
إظهار التوقيع
توقيع : عہاشہقہة الہورد
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف ازيد وزنى,خلطات زيادة الوزن جديده ,الزياده السريعه للوزن,طرق الزياده السريع20
إظهار التوقيع
توقيع : ام مالك وميرنا
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف ازيد وزنى,خلطات زيادة الوزن جديده ,الزياده السريعه للوزن,طرق الزياده السريع20
إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: كيف ازيد وزنى,خلطات زيادة الوزن جديده ,الزياده السريعه للوزن,طرق الزياده السريع20
رد: كيف ازيد وزنى,خلطات زيادة الوزن جديده ,الزياده السريعه للوزن,طرق الزياده السريع20
رد: كيف ازيد وزنى,خلطات زيادة الوزن جديده ,الزياده السريعه للوزن,طرق الزياد
إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| النحافة اسبابها علاجها | بلقيس123 | الرجيم والرشاقة | ||
| نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم | A7sas | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| أسرع و أسهل الطرق لعلاج النحافة , أسرع و أسهل الطرق لزيادة الوزن | العدولة هدير | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
| ١٥ وصفة لتخفيف الوزن, ١٥ وصفة لتخفيف الوزن بشكل أمن | العدولة هدير | طرق التخسيس وانقاص الوزن | ||
| زيادة الوزن , ثمان أغذية تساعدك على اكتساب الوزن بسرعة | صفاء الحياة | زيادة الوزن والتخلص من النحافة | ||
الساعة الآن 06:40 AM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع