افضل طريقة للتخسيس على الاطلاااااااااق ( هتخسي يعني هتخسي )

انهارده انا جايبالكم افضل طريقة للتخسيس على الاطلاق وبدون تقييد بانواع معينه من الاكل
معانا انهارده 3 حاجات اساسيه فى انقاص الوزن وهما :-
1- الصمغ العربي ومكتوب فوائده
2- شاي البابونج وفوائده واضراره للحوامل
3- شاي اخضر بالليمون

الموضوع باختصار :-

هتشربي كل يوم الصبح اول ما تصحى من النوم كوباية صمغ عربي
طريقة التحضير ( يوضع معلقتين من الصمغ العربى المطحون في كوب ويفرغ فوقه الماء الساخن مع معلقة واحدة سكر )
ويمكن تناوله مع اي نوع عصير
*معلومه هامه : يجب تناول مشروب الصمغ قبل الاكل بنصف ساعه على الاقل
بعد تناول وجبة الغداء




تناولى كوباية شاي البابونج فهي مهمه للغايه لحرق الدهون ومساعدة عملية الهضم ( وممكن البديل الشاي الاخضر )
وفى المساء تناولى كوباية شاي اخضر بالليمون مع معلقة واحدة سكر وان امكن بدون سكر يفضل ذلك
يفضل عدم تناول اكل بعد الساعه 9 مساءا واذا وجب الامر تناولى كوباية شاي اخضر بعد الاكل بدون سكر

1- الصمغ العربي


فوائد الصمغ العربي للكلى:
يساعد المرضى الذين يعانون من حالات الفشل الكلوي والضمور والقصور حيث تساعد على رفع نسبة التركيز في هضم البروتينات ومع استخدام الألياف داخل الغداء يرفع من عملية التخلص من الأعراض المحتجزة في حالة الفشل الكلوي عبر طريق الفسحة و البراز، كل ماعليكم هو إضافة مايعادل 50 جرام يومياً من الصمغ العربى المذاب داخل الأطعمة للتخلص من أمراض اكلى المزمنة بنسبة كبيرة ويتم التأكد من ذلك عبر التحليل الطبية والفحوصات لأنه يعمل على انقاص مادة البولينا في الدم وطرحها مع البراز.

فوائد الصمغ العربي للتخسيس:
بفضل توفر مواد تساعد على حرق الدهون والشحوم من الجسم وتعديل نسبة السكر في الدم ورفع نسبة حرق الانزيمات الضارة في الجسم يساهم الصمغ العربى على تقليل الوزن بشكل كبير ، كما يساعد على امتلأ المعدة واعطائها شعور بالشبع بواسطة الالياف المتوفرة فيه ، لذا يساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير مع الحفاظ على جميع الفيتامينات والمعادن داخل الجسم وسحب المواد الضارة المؤدية للسمنة فقط .

فوائد الصمغ العربى للسكر:
يساعد تناول مشروب الصمغ العربى المذاب يومياً على خفض نسبة السكر الموتفع من الدم ، كما يقلل من خفض نسبة امتصاص الجسم للسكريات المختزنة في الأغذية وفي النشويات والسكر الصناعى والدهون وغيرها ، مما يرفع معدل الانزيمات الهاضمة للدهون والسكريات في الدم ومع الاستمرار عليه سيتم الشفاء الكامل من مرض السكر بإذن الله .

فوائد الصمغ العربى للقولون:
يقلل الصمغ العربى من نشاط الجينات التي تقوم بدورها على التهاب القولون وتقلصات العضلات في المعدة التي تسبب لحدوث ألم حادة في منطقة الأمعاء .
كما أنه يساعد على الوقاية من سرطان القولون عن طريق تناول الصمغ العربى داخل وجباتنا أو عند حدوث ألام وتشنجات في البطن والامعاء وعدم المقدرة على طرح الغازات من الجسم بطريقة طبيعية لإزالة التنفخات والتشنجات في العضلات قوموا بإضافة القليل من الصمغ العربى مع الماء المغلي والقليل من بذور الكمون .

• فوائد الصمغ العربى للبشرة:
ان الصمغ العربى يدخل في معظم الكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة حيث يقوم بترطيب البشرة وتعديل مستوى إفرازات الدهون في الوجه والجسم ، مما يؤدي إلى التخلص من معظم مشاكل الوجه مثل الكلف والحبوب المزعجة إضافة على عامل حماية البشرة من حروق أشعة الشمس الحارة ويستخدم في علاج أمراض المهبل والحكة الخارجية والحساسية في الجلد ، كما يقوم بشد الوجه وتقليل التجاعيد ويمكن استخدامه كقناع منزلي عبر إضافة القليل من النشاء مع الصمغ العربى والقيل من الماء ودهن البشرة به ثم غسله بعد أن يجف على الوجه

• فوائد الصمغ العربى للاطفال:
يحتوي الصمغ العربى على نسبة عالية من الكالسيوم التي تساعد على بناء عظام الأطفال بنفس المعدل الموجود في حليب الأم تقريباً ، إضافة إلى أنه يساعد على تقوية المناعة في أجسامهم وعدم تعرضهم لحالات الربو أو السعال الحاد كما أنه يجعل من جسم الأطفال أكثر نشاطاً ويساعد على تفتيح الذهن عندهم ، لذا يمكن إضافة الصمغ العربى للأطفال عند صنع الحلويات لهم بدلاً من استعمال الجلي أو النشاء فسيجعل من الطعام والحلويات صلبة ومتماسكة مثل الجلي ويوفر لهم الحماية الكاملة .

• فوائد الصمغ العربى للشعر:
كما ذكرنا ان الصمغ العربى غني بالألياف والبروتينات فبالتالي يتوفر بها المواد الرئيسية لحماية الشعر من التساقط أو ظهور القشرة أو ضعف في جذوره ، كما يساهم في علاج الثعلبة التي تظهر في الرأس وتسبب تأكل للجذور والصلع بأمكان معينة ، لذا يقوم الصمغ العربى بتشكيل مادة وطبقة عازلة من هذه الأمراض بسبب الخواص والتركيبة المتوفرة فيه كما يقوم بتنظيم مستوى الافرازات الدهنية في الشعر إذا كان من الشعر الدهني أو يعطي بعض الترطيب له أي هو ينظم ويعالج معظم مشاكل الشعر دون أن يسبب أي ضرر أو تلف في الشعر ويستخدم الصمغ العربى في تركيبة أغلى انواع كريمات الشعر والشامبويات الطبية لذا قومي بمزج الصمغ العربى مع القليل من العسل أو الماء فقط وغسل الشعر به وتركه لمدة ساعتين تقريباً ثم الاستحام بشكل المعتاد وملاحظة الفرق.

• فوائد الصمغ العربي للكبد:
يقي الصمغ العربي من أمراض الكبد الشائعة الممتثلة في التليفات في الكبد أو ارتفاع معدل انزيمات الكبد التي تتلف الكبد أوتسممه ، وهذا بفضل قيام مادة الصمغ العربى على تنظيم معدل السكر بالدم وتنظيم نسبة فرز المادة الصفراء في الكبد إضافة إلى تنشيط عمل الكريات الحمراء في الدم وتجديدها عن طريق تقوية الكبد وأنسجته بشكل فعال عبر اضافة الصمغ للعربى ضمن المأكولات أو تناول كوب واحد منه يوميا بعد اذابته بالماء.

• فوائد الصمغ العربى للانسان:
– له فوائد كثيرة تتلخص في زيادة كفاءة أداء المخ والجهاز العصبي .
– يحمي الجهاز التناسلي من أعراض الالتهاب والحكة ويحمي الجهاز البولي من انسداد مجرى البول من تجمع الحصى .
– يساعد بالحفاظ على صحة الجهاز المعوي وحمايته من أعراض الاسهال او الامساك لتظيم معدله في الجسم.

• فوائد الصمغ العربى للعظام:
كما ذكرنا سابقاً أن الصمغ العربى غني بمواد الكالسيوم مما يساعد على تقوية العظام وحمايتها من أخطار التعرض للهشاشة العظام ، كما يساعد على التأم الكسور الناجمة في أي جزء من جسم الانسان حتى يشفى باسرع وقت ويأخذ الصمغ العربى على جرعات مضاعفة في حال وجود كسور في الجسم أو يأخذ بكمية معتدلة لتقوية بنية العظام خاصة عند الاطفال او كبار السن الذين هم أكثر عرضة لهشاشة العظام .

• فوائد الصمغ العربى الطبية:
– يرفع من مناعة الجسم للمصابين بمرض السرطان أوالإيدزعبر إنتاج أكبر للخلايا المخاطية في الجسم ، لذا يدخل في معظم التركيبات الطبية والعلاجية للمساعدة على التخلص من هذه الامراض.
– يساعد على تشكل البكتريا الحميدة والتي تساعد على التخلص من العديد من الامراض الباطنية والكبد الكلى .

*لا يوجد للصمغ العربي اي اثار جانبيه نهائيااااا *


2- شاي البابونج



فوائد البابونج الوقائية والعلاجية يطرد الغازات الموجودة في الجسم.
يُعالج الالتهابات مثل الالتهابات الجلدية والتهاب المسالك البولية وإلتهاب الحلق.
يُخفف من آلام الدورة الشهرية لدى النساء.
يحل المشاكل التي تحدث في المعدة.
يدخل في تصنيع مستحضرات التجميل.
يُعالج الالتهابات في اللثة والأسنان.
يقاوم حدوث الأحلام المزعجة.
يُعالج بعض الآلام مثل آلام المغص في البطن والأمعاء.
يُعالج حالات التقرح في المعدة.
يخفض حرارة الجسم ويبقيها ضمن المستوى الطبيعي.
يطرد الجراثيم والبكتيريا الضارة من الجسم.
يُعالج حالات الاكتئاب والتوتر والقلق.
يعالج الالتهابات ويعمل كمضاد حيوي طبيعي.
يُعالج حالات صعوبة الهضم ويُسهّل الهضم ويقوّي وينشط الجهاز الهضمي.
يقوي جهاز المناعة و التقليل من الإصابة بالأمراض.
يُعالج الصداع المستمر والشديد.
يُعالج ضيق التنفس والربو.
يُخفف من آلام الروماتيزم.
يعالج التهاب اللوز يعالج الهالات السودات تحت العين عن طريق وضع كمادات من البابونج لفترة من الوقت.

نحتاج إلى قليلٍ من البابونج بمقدار ملعقتين، وإلى كوب من الماء، نضع الماء على النار حتى يغلي ثمّ نضع عليه ملعقتين من البابونج، وننتظر حتى ينقع البابونج بالماء جيداً، والآن نُصفّي الشاي من البابونج حتى يتصفّى تماماً، ثم نشربه ونستطيع أن نضيف إليه حمض الليمون قليلاً لإعطائه طعماً مقبولاً، وعندها سيشعرنا هذا البابونج بالإحساس بالشبع. لإزالة الدهون عن منطقة الخضر والبطن نحضر وصفةً تتكون من ملعقة من الشاي الأخضر، وملعقة من الزنجبيل المطحون، وملعقة من النعناع الناشف المطحون، وملعقة من البابونج مع لترين من المياه المعدنيّة، ونغلي المكوّنات جميعاً، وبعد ذلك نتركه حتى يبرد، ثمّ نقوم بشرب الشاي الناتج عن الوصفة بعد تصفيتها ثلاث مرّات قبل الأكل بنصف ساعة. لحرق الدهون أيضاً نعمل على جلب ملعقة بابونج، وملعقة من الزيزيفون، وملعقة من إكليل الجبل مع لتر من الماء، ونضعهم فيه، ونغلي المكوّنات حتى تصبح قريبةً من الشاي، ونصفّيه ونشربه وهو ساخن، وعندها سيبدأ بحرق الدهون في الجسم.

أضرار البابونج:-

1- يجب على المرأة الحامل عدم شرب شاي البابونج؛ لأنّه يسبب تقلصات للرحم.
2- إن المرضى الذين يستخدمون عقاقير التمييع للدم يجب منع شاي البابونج عنهم لأنّه قد يسبّب عندهم نزيفاً.
3-يجب عدم استخدام البابونج أكثر من أربعة عشر يوماً؛ لأنّه قد يسبب القيء والغثيان.