أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل




https://adlat.net/showthread.php?t=388752
7458 18
#1

جديد المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال.

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم

الرجيم والرشاقة .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن

و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم

تجارب الاعضاء الشخصية

و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان .

2- رفع الصور على مركز رفع عدلات .

3- العنوان بشكل بحثي .

4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع .

5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود .

6-التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة






المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


- 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى .

- وسام من تصميمى .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم

تنتهى فى 22-11-2019

21 ربيع أول 1444 هجرى

بالتوفيق.
المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة





إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#2

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

أن شاء الله معاكى ياسكرتى

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#3

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

بارك الله فيكِ وسلمت يداكِ بالتوفيق للجميع

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#4

130003 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

ان شاء الله معاكي يا قمراية
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الحَياة
#5

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
أن شاء الله معاكى ياسكرتى

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله
بارك الله فيكِ وسلمت يداكِ بالتوفيق للجميع

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لؤلؤة الحَياة
ان شاء الله معاكي يا قمراية

رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#6

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

رائع يا قمر ان شاء الله معاكي
إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#7

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

التخسيس



https://adlat.net/showthread.php?t=388780


https://adlat.net/showthread.php?t=388779


https://adlat.net/showthread.php?t=388778


https://adlat.net/showthread.php?t=388781


زيادة الوزن


https://adlat.net/showthread.php?t=388941
https://adlat.net/showthread.php?t=388942
https://adlat.net/showthread.php?t=388943


رجيم العام


https://adlat.net/showthread.php?t=388956


https://adlat.net/showthread.php?t=388957
https://adlat.net/showthread.php?t=388958
https://adlat.net/showthread.php?t=388959
تمارين

https://adlat.net/showthread.php?t=388960


اكلات صحيه
https://adlat.net/showthread.php?t=388986
https://adlat.net/showthread.php?t=388987
https://adlat.net/showthread.php?t=388988

إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#8

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبي
رائع يا قمر ان شاء الله معاكي



تنوري حبيبتى يعطيك الف عافيه



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#9

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة




رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#10

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

مسابقه جميله زيك ان شاء الله معاكي
إظهار التوقيع
توقيع : جنا حبيبة ماما
#11

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#12

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#13

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنا حبيبة ماما
مسابقه جميله زيك ان شاء الله معاكي


ربنا يخليكى حبيبتى تنوري



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#14

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5

رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#16

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


يا ريت حبيبتي تكملي باقي المواضع علشان النهاردة أخر يوم في المسابقة وشكرا

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#17

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مواضيع المسابقة ياغالية

@مريم 2;

4 موضوع فى القسم العام
الرجيم والرشاقة .



https://adlat.net/showthread.php?t=388975


https://adlat.net/showthread.php?t=388999


https://adlat.net/showthread.php?t=388951


https://adlat.net/showthread.php?t=388970





عمل 4 مواضيع في قسم
التخسيس وانقاص الوزن



https://adlat.net/showthread.php?t=388824


https://adlat.net/showthread.php?t=388950


https://adlat.net/showthread.php?t=388811


https://adlat.net/showthread.php?t=388777



3 مواضيع فى قسم
زيادة الوزن والتخلص من النحافة



https://adlat.net/showthread.php?t=388919


https://adlat.net/showthread.php?t=388876


https://adlat.net/showthread.php?t=388800




و 3 موضوع فى قسم

اكلات للرجيم واطباق صحية

https://adlat.net/showthread.php?t=388785


https://adlat.net/showthread.php?t=388759


https://adlat.net/showthread.php?t=388879




وموضوع فى قسم
التمارين الرياضية


https://adlat.net/showthread.php?t=388921


https://adlat.net/showthread.php?t=388862


في رعاية الله وأمنه
كل مسابقة والجميع بخير









إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#18

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة



رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#19

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مواضيع المسابقة ياغالية

@مريم 2;

4 موضوع فى القسم العام
الرجيم والرشاقة .

https://adlat.net/showthread.php?t=388975
https://adlat.net/showthread.php?t=388999
https://adlat.net/showthread.php?t=388951
https://adlat.net/showthread.php?t=388970
عمل 4 مواضيع في قسم
التخسيس وانقاص الوزن

https://adlat.net/showthread.php?t=388824
https://adlat.net/showthread.php?t=388950
https://adlat.net/showthread.php?t=388811
https://adlat.net/showthread.php?t=388777
3 مواضيع فى قسم
زيادة الوزن والتخلص من النحافة

https://adlat.net/showthread.php?t=388919
https://adlat.net/showthread.php?t=388876
https://adlat.net/showthread.php?t=388800
و 3 موضوع فى قسم

اكلات للرجيم واطباق صحية
https://adlat.net/showthread.php?t=388785
https://adlat.net/showthread.php?t=388759
https://adlat.net/showthread.php?t=388879
وموضوع فى قسم
التمارين الرياضية
https://adlat.net/showthread.php?t=388921
https://adlat.net/showthread.php?t=388862
في رعاية الله وأمنه
كل مسابقة والجميع بخير

رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2

أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
طريقة حساب موعد الدورة الشهرية , حساب ايام الدورة الغير منتظمة حياه الروح 5 العيادة الطبية


الساعة الآن 06:49 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل