بيضة الصبتح مفتاح الرشاقة
نصحت دراسة طبية نشرت أخيرا الراغبات في استعادة رشاقتهن بتناول بيضة واحدة على الإفطار، لأن هذا من شأنه أن يسد الجوع لفترة طويلة الأمر الذي يساعد حتما في الحفاظ على الرشاقة. ووجدت الدراسة التي أجراها علماء من معهد بنينغتون للبحوث الطبية الحيوية، أن الذين يعانون زيادة الوزن أو البدانة، وتناولوا بيضة واحدة على الافطار بدلاً من حبوب الإفطار التقليدية، شعروا بجوع أقل وقت الغداء، واستهلكوا بالتالي كمية أصغر من الطعام. ووجد الباحثون أن أجسام المتطوعين الذين تم إعطاؤهم بيضة واحدة كانت تحتوي على مستويات أقل بكثير من الغريلين، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية، وذلك بعد 3 ساعات على وجبة الإفطار. يشار هنا أن فوائد البيض الغذائية لا تقتصر على هذا، فهو من البروتينات الحيوانية الهامة، ويساعد على تقوية العظام لما يحتويه من كالسيوم، هذا بجانب غناه بالفسفور، وينصح الأطباء أن نتناول فى اليوم بيضة واحدة فقط
إظهار التوقيع
توقيع : hannan
التوقيع لا يظهر للزوار ..
رد: بيضة الصبتح مفتاح الرشاقة
إظهار التوقيع
توقيع : لؤلؤة الايمان
التوقيع لا يظهر للزوار ..
قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ||
| أدخلي.تعلم ::كل اسرار الفوتوشوب ::مني | دوما لك الحمد | التصميم والجرافيكس | ||
| الكلمة الطيبة مفتاح القلوب المغلقة . فضل الكلمة الطيبة . أثرها في نفوس الاخرين | قَمَر حبيبةْ روحِي | المنتدي الاسلامي العام | ||
| بيضة الدجاجه قصة بيضة الدجاجه والعصفور قصة للاطفال | جويريه | الارشيف والمواضيع المكررة | ||
| اختصارات الكيبورد في الفوتوشوب Photoshop -اختصارات الكيبورد في الفوتوش | لافالانتينا | دروس فوتوشوب | ||
| مفـــــاتيــح,,,, | ملتقى الجنان | الحملات الدعوية | ||
الساعة الآن 12:27 PM
جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع