أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

افتراضي خسارة الوزن حمام التلج لخساره الوزن

السلام عليكم

حمام الثلج، يبدو الأمر مثيرا جدا وغريبا للنساء. لكن خسارة ثلاث كيلوغرامات من وزنك شهريا أظن أنها تستحق منك خوض التجربة.

حيث تشير دراسة أمريكية إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة عشر دقائق ثلاث مرات أسبوعيا قد يمكنك من فقدان ثلاث كيلوغرامات من وزنك شهريا. وتضيف الدراسة أن درجات الحرارة الباردة تعتبر محفزا لعمل الدهون البنية التي يحتوي عليها الجسم وهي تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة. ونظرا لتواجد هذه الدهون بكميات قليلة فإن العلماء يبحثون عن وسائل فعالة لتحفيز عملها.

ومن هنا جاءت فكرة حمام الثلج التي يمكنك تطبيقها في خطوات:

1- املئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد.

2- أضيفي إلى الماء 2 إلى ثلاث كيلوغرامات من الثلج فيه.





3- انتظري إلى أن تذوب كمية مهمة من الثلج في الماء.

4- اجلسي في حوض الاستحمام لخمس أو عشر دقائق.

5- بالصحة والهناء عزيزتي الرشيقة.




إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#2

افتراضي رد: خسارة الوزن حمام التلج لخساره الوزن

الله عليكي وعلي جمال مواضيعك
#3

افتراضي رد: خسارة الوزن حمام التلج لخساره الوزن

تسلمى يا قمر
إظهار التوقيع
توقيع : ندى ام
#4

افتراضي رد: خسارة الوزن حمام التلج لخساره الوزن

رد: خسارة الوزن حمام التلج لخساره الوزن
إظهار التوقيع
توقيع : Frawla
#5

افتراضي رد: خسارة الوزن حمام التلج لخساره الوزن

مشكووووورة
إظهار التوقيع
توقيع : ام اروي


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
نصائح لــ خسارة الوزن بدون رجيم A7sas طرق التخسيس وانقاص الوزن
اطعمة لزيادة الوزن صحية ذات فاعلية بدون اثار جانبية ام اياد وباتول زيادة الوزن والتخلص من النحافة
افضل اطعمه الصيف لخساره الوزن الزائد , الاطعمه المفضله لانقاص الوزن الزائد فى ال محبه لله اكلات للرجيم واطباق صحية
أساسيات خسارة الوزن الزائد بطريقة صحية آمنة نسيم آڸدکَريآت طرق التخسيس وانقاص الوزن
نصائح سريعة لشد الجلد بعد خسارة الوزن الزائد NINAKAHINA العناية بالجسم


الساعة الآن 02:53 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل