المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...4b63ea6306.gif أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال. النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...aebb3b3ad1.gif عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم تجارب الاعضاء الشخصية و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...36b498d484.gif https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...13c1d80314.gif 1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان . 2- رفع الصور على مركز رفع عدلات . 3- العنوان بشكل بحثي . 4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع . 5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود . 6- التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله . https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...547e84e206.gif - 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى . - وسام من تصميمى . مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم تنتهى فى 30-8-2019 29 ذو الحجة 1445 هجرى بالتوفيق. https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...9f34f84bc6.gif |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
تسلم ايدك ياغالية معاكِ باذن الله بالتوفيق للجميع |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنوري حبيبتى يعطيك العافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
انا ممكن اكون معاكوا ولا ايه
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
كل عام وانتى بخير حبيبتي أن شاء الله معاكى حبيبتي |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
ان شاء الله لو قدرت هكون معاكي |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
ايوا حبيبتى تنوري وعستنى إن شاء الله مواضيعك الجميلة يعطيك الف العافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
وانتى بخير وصحة وسعادة ديماً تنوري حبيبتى يعطيك الف العافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنوري حبيبتى يعطيك الف العافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
انا عملتها المواضيع كلها
يارب ينال اعجابكم امتى اخذه الوسام |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
تسلم ايدك يا حبيبتي إن شاء الله هحاول أكون معاكم |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
انا على فاكره عملتها كل اللى
اللى مواضيع وخلصت فين الوسام اللى من تصميمك |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
قسم التخسيس • https://adlat.net/showthread.php?t=387454 • https://adlat.net/showthread.php?t=387455 • https://adlat.net/showthread.php?t=387457 • https://adlat.net/showthread.php?t=387458 قسم التمارين • https://adlat.net/showthread.php?t=387456 قسم اكلات للرجيم • https://adlat.net/showthread.php?t=387462 • https://adlat.net/showthread.php?t=387463 • https://adlat.net/showthread.php?t=387464 فاضل قسمين |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنوري حبيبتى يعطيك الف عافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً حبيبتى على المواضيع بس ناقص موضوع فى القسم العام للرجيم والرشاقة وبالنسبة للوسام اللي من تصميمى عينزل موضوع اسمه تكريم الفائزات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة بعد انتهاء مدة المسابقة إن شاء الله والمرة الجاية إن شاء الله يكون أفضل لو فيه صور فى المواضيع علشان شرط تثبيت الموضوع ان يكون فيه صورة مرفوعة على مركز رفع عدلات اللي عتلاقيه بإتباع الخطوات اللى فى الصورة https://upload.3dlat.com/uploads/3dl...fdf90e1541.png وشكراً |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
بارك الله فيكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
معاكى مريومة
|
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
قسم النحافه - https://adlat.net/showthread.php?t=387470 - https://adlat.net/showthread.php?t=387469 - https://adlat.net/showthread.php?t=387468 -------------------------------- القسم العام - https://adlat.net/showthread.php?t=387486 - https://adlat.net/showthread.php?t=387487 - https://adlat.net/showthread.php?t=387488 - https://adlat.net/showthread.php?t=387489 |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
تنوري حبيبتى يعطيك الف عافية |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
بس امتى اخدة الوسام ولا ايه ولو فيه حاجه قالها:228: |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
ده نورك يا حبيبتي شكرا على ذوقك اتفضلي مواضيعي : التمارين الرياضية تمارين منزلية للبنات.. وخسارة الوزن مضمونة القسم العام 5 أخطاء في رجيم الصيف رجيم كيتو: مميزاته وعيوبه 5 نصائح رشاقة لممارسة الرياضة بعد انقطاع الرجيم الصحي في خطوات يوميّة اكلات للرجيم سلطة العدس مع الطماطم والأفوكادو مكرونة بالبازيلا صحية وخفيفة فطيرة التفاح بالشوفان |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
قسم التخسيس
رجيم السوائل لإنقاص 7 كيلوجرامات في أسبوع اخسري وزنك بالبهارات، أهم البهارات التي تساعد على خسارة الوزن إضافات للماء والليمون تساعدك علي خسارة الوزن رجيم غني ومتنوع، الحمية النباتية لخسارة 3 كيلو في 7 أيام قسم زيادة الوزن وصفات صحية لزيادة الوزن 5 أطعمة تساعد في زيادة الوزن ما هي أفضل أكلات تزيد الوزن؟ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ |
رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة
اقتباس:
شكراً لكِ وكل عام وحضرتك بخير |
الساعة الآن 06:29 PM |