أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل




https://adlat.net/showthread.php?t=389829
4843 11
#1

جديد المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال.

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم

الرجيم والرشاقة .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن

و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم

تجارب الاعضاء الشخصية

و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان .

2 -رفع الصور على مركز رفع عدلات .

3- العنوان بشكل بحثي .

4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع .

5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود .





6-التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


- 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى .

- وسام من تصميمى .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم

تنتهى إن شاء الله فى 31-1-2020

6 جمادى الثانى 1444 هجرى

بالتوفيق.
المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة





إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#2

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة



بارك الله فيكِ
بإذن الله معاكِ ياغالية

ربنا يوفق الجميع لكل خير

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#3

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله


بارك الله فيكِ
بإذن الله معاكِ ياغالية

ربنا يوفق الجميع لكل خير



يعطيك الف عافية تنوري حبيبتى


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#4

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

أن شاء الله معاكى ياقمر

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#5

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
أن شاء الله معاكى ياقمر



يعطيك الف عافية



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#6

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

باذن الله معاكى حبيبة قلبى
بالتوفيق للجميع

إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#7

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

مواضيعي


التخسيس


https://adlat.net/showthread.php?t=389884


https://adlat.net/showthread.php?t=389883


https://adlat.net/showthread.php?t=389882


https://adlat.net/showthread.php?t=389942


زيادة الوزن


https://adlat.net/showthread.php?t=389943


https://adlat.net/showthread.php?t=389944


https://adlat.net/showthread.php?t=389945


اكلات رجيم


https://adlat.net/showthread.php?t=389946


https://adlat.net/showthread.php?t=389947

https://adlat.net/showthread.php?t=389952
رجيم ورشاقه


https://adlat.net/showthread.php?t=389948


https://adlat.net/showthread.php?t=389949


https://adlat.net/showthread.php?t=389950


https://adlat.net/showthread.php?t=389951


تمارين


https://adlat.net/showthread.php?t=389953

إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#8

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

مواضيعى

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن


كيفية انقاص الوزن نصف كيلو يوميا,رجيم لانقاص الوزن نصف كيلو فى اليوم2020


طرق مذهلة للتخلص من الوزن الزائد في أسبوع,كيفية انقاص الوزن فى اسبوع2020

أفضل الطرق لإنقاص الوزن وعدم كسبه مرة أخرى2020,كيفية تنزيل الوزن وتثبيته



طرق التخلص من الوزن الزائد بعد سن الأربعين,كيفية انقاص الوزن بعد سن الاربعي


و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة


طريقة تسمين اليدين,نظام غذائي لتسمين اليدين والذراعين,تمارين رياضية لتسمين

كيف أسمن في أسبوع2020,اطعمة لزيادة الوزن,طريقة زيادة الوزن فى اسبوع

نظام غذائي للتسمين,طرق زيادة الأوزن في فترة زمنية قصيرة,طعمة تزيد الوزن



و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

وجبات خفيفة لانقاص الوزن بسرعة,اكلات للتخسس,وجبات خفيفة للدايت

وصفة ملين طبيعي ينقص الوزن 3 كيلو فى اليوم,طريقة عمل ملين ينقص الوزن 3 كيلو

طريقة عمل همبرجر للرجيم2020,وصفة برجر للدايت,كيفية عمل برجر للرجيم



وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم

تجارب الاعضاء الشخصية

تمارين لعلاج خلع الكتف,علاج خلع الكتف بالتمارين,تمارين الكتف متساوي القياس

و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .

أسوأ الطرق المتبعة لإنقاص الوزن2020,اشهر اخطاء الرجيم

طرق الحصول على قوام مثالي وممشوق2020,كيفية الحصول على جسم مثالى

طرق سريعة للتخلص من محيط الخصر,طريقة الحصول على شكل جسم الساعة الرملية2020
اضرار مستحضرات انقاص الوزن2020,ما هى مستحضرات التخسيس المضرة





إظهار التوقيع
توقيع : العدولة هدير
#9

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
باذن الله معاكى حبيبة قلبى
بالتوفيق للجميع



يعطيك الف عافية



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#10

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العدولة هدير
مواضيعى

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن


كيفية انقاص الوزن نصف كيلو يوميا,رجيم لانقاص الوزن نصف كيلو فى اليوم2020


طرق مذهلة للتخلص من الوزن الزائد في أسبوع,كيفية انقاص الوزن فى اسبوع2020

أفضل الطرق لإنقاص الوزن وعدم كسبه مرة أخرى2020,كيفية تنزيل الوزن وتثبيته



طرق التخلص من الوزن الزائد بعد سن الأربعين,كيفية انقاص الوزن بعد سن الاربعي


و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية


وجبات خفيفة لانقاص الوزن بسرعة,اكلات للتخسس,وجبات خفيفة للدايت

وصفة ملين طبيعي ينقص الوزن 3 كيلو فى اليوم,طريقة عمل ملين ينقص الوزن 3 كيلو

طريقة عمل همبرجر للرجيم2020,وصفة برجر للدايت,كيفية عمل برجر للرجيم



وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم

تجارب الاعضاء الشخصية

و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .


أسوأ الطرق المتبعة لإنقاص الوزن2020,اشهر اخطاء الرجيم

طرق الحصول على قوام مثالي وممشوق2020,كيفية الحصول على جسم مثالى

طرق سريعة للتخلص من محيط الخصر,طريقة الحصول على شكل جسم الساعة الرملية2020
اضرار مستحضرات انقاص الوزن2020,ما هى مستحضرات التخسيس المضرة








بارك الله فيكى

منتظرة باقى مواضيعك حبيبتى بالتوفيق.


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#11

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبه شلبي





رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#12

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن


https://adlat.net/showthread.php?t=389845



https://adlat.net/showthread.php?t=389798



https://adlat.net/showthread.php?t=389849


https://adlat.net/showthread.php?t=389934



3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

https://adlat.net/showthread.php?t=389931

https://adlat.net/showthread.php?t=389964



3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية


https://adlat.net/showthread.php?t=389878



https://adlat.net/showthread.php?t=389911



https://adlat.net/showthread.php?t=389867



https://adlat.net/showthread.php?t=389821



موضوع فى قسم التمارين الرياضية

https://adlat.net/showthread.php?t=389912




4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .


https://adlat.net/showthread.php?t=389961



https://adlat.net/showthread.php?t=389959



https://adlat.net/showthread.php?t=389956



https://adlat.net/showthread.php?t=389954


كل مسابقة والجميع بخير

إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله

أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مغص الدورة الشهرية سببه وعلاجه،مغص الدورة الشهرية، الأعراض وطرق العلاج والو أم أمة الله العيادة الطبية
المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
طريقة حساب موعد الدورة الشهرية , حساب ايام الدورة الغير منتظمة حياه الروح 5 العيادة الطبية


الساعة الآن 06:48 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل