أو

الدخول بواسطة حسابك بمواقع التواصل

#1

جديد المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


أزيكم يا عدولات يارب تكونوا بأحسن حال.


المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


النهاردة إن شاء الله هنبدأ المسابقة الشهرية لقسم

الرجيم والرشاقة .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن

و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

وموضوع فى قسم التمارين الرياضية أو قسم

تجارب الاعضاء الشخصية

و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

1- تنسيق الموضوع من بسملة وخاتمة وفواصل وخط والوان .

2- رفع الصور على مركز رفع عدلات .

3- العنوان بشكل بحثي .

4- إحتواء المواضيع على صور تعبر عن الموضوع .

5- وضع روابط المواضيع هنا في الردود .

6- التأكد أن الموضوع غير مكرر في المنتدى قبل كتابته أو نقله .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

- 70 نقطة تقييم لكل مشاركة بإذن الله تعالى .






- وسام من تصميمى .

المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

مده المسابقة 10 أيام بإذن الله من اليـــــــــــــــوم

تنتهى فى 21-7-2019

18 ذو القعدة 1445 هجرى

بالتوفيق.



المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#2

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

والهدية ايه :d
إظهار التوقيع
توقيع : Heidi
#3

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة heidi
والهدية ايه :d


70 نقطة تقييم لكل مشاركة ووسام من تصميمى.




إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#4

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

جزاكي الله خيرا
معاكي يا قمر بأذن الله

إظهار التوقيع
توقيع : دوما لك الحمد
#5

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مريم 2

70 نقطة تقييم لكل مشاركة ووسام.
ماااشي

إظهار التوقيع
توقيع : Heidi
#6

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

اهلا بكِ ياغالية في مسابقتك الجديدة سلمت يداكِ وبارك الله فيكِ
وتقبل الله جهد الجميع
معاكِ باذن الله



إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#7

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

أن شاء الله معاكى حبيبتي

إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#8

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله
اهلا بكِ ياغالية في مسابقتك الجديدة سلمت يداكِ وبارك الله فيكِ
وتقبل الله جهد الجميع
معاكِ باذن الله






تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#9

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

معاكي ان شاء الله
#10

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

معاكِ باذن الله
إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
#11

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دوما لك الحمد
جزاكي الله خيرا
معاكي يا قمر بأذن الله




تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#12

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياه الروح 5
أن شاء الله معاكى حبيبتي




تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#13

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة om dahab
معاكي ان شاء الله




تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#14

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجمة الذهبية
معاكِ باذن الله




تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#15

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة



المواضيع حبيبتي
*** [MENTION=130737]مريم 2[/MENTION];
(1)

https://adlat.net/showthread.php?t=386385
https://adlat.net/showthread.php?t=386386
https://adlat.net/showthread.php?t=386387
https://adlat.net/showthread.php?t=386388
---------------------
(2)

https://adlat.net/showthread.php?t=386389
https://adlat.net/showthread.php?t=386390
https://adlat.net/showthread.php?t=386391
---------------------
(3)

https://adlat.net/showthread.php?t=386395
https://adlat.net/showthread.php?t=386396
https://adlat.net/showthread.php?t=386397
---------------------
(4)

https://adlat.net/showthread.php?t=386398
--------------------
(5)

https://adlat.net/showthread.php?t=386399
https://adlat.net/showthread.php?t=386400
https://adlat.net/showthread.php?t=386401
https://adlat.net/showthread.php?t=386402


إظهار التوقيع
توقيع : حياه الروح 5
#16

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

معاكى مريومة
إظهار التوقيع
توقيع : حنين الروح123
#17

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الروح123
معاكى مريومة




تنورى حبيبتى يعطيك الف عافية



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#18

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة







شكراً لكِ



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#19

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

مواضيعي

عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن

https://adlat.net/showthread.php?t=386412
https://adlat.net/showthread.php?t=386414
https://adlat.net/showthread.php?t=386419
https://adlat.net/showthread.php?t=386421



و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

https://adlat.net/showthread.php?t=386439

https://adlat.net/showthread.php?t=386438
https://adlat.net/showthread.php?t=386437




و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية
https://adlat.net/showthread.php?t=386425
https://adlat.net/showthread.php?t=386422
https://adlat.net/showthread.php?t=386424



وموضوع فى قسم التمارين الرياضية

https://adlat.net/showthread.php?t=386415

و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .

https://adlat.net/showthread.php?t=386443

https://adlat.net/showthread.php?t=386442

https://adlat.net/showthread.php?t=386441

https://adlat.net/showthread.php?t=386440



إظهار التوقيع
توقيع : النجمة الذهبية
#20

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

رجيم


https://adlat.net/showthread.php?t=386497
https://adlat.net/showthread.php?t=386498
https://adlat.net/showthread.php?t=386499
https://adlat.net/showthread.php?t=386500


زيادة الوزن
https://adlat.net/showthread.php?t=386561
https://adlat.net/showthread.php?t=386562
https://adlat.net/showthread.php?t=386563


اكلات صحيه
https://adlat.net/showthread.php?t=386603
https://adlat.net/showthread.php?t=386604
https://adlat.net/showthread.php?t=386606


رجيم ورشاقه


https://adlat.net/showthread.php?t=386626
https://adlat.net/showthread.php?t=386627
https://adlat.net/showthread.php?t=386628
https://adlat.net/showthread.php?t=386629


تمارين
https://adlat.net/showthread.php?t=386630

إظهار التوقيع
توقيع : هبه شلبي
#21

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النجمة الذهبية





شكراً لكِ



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#22

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة





بارك الله فيكى


إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#23

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن

https://adlat.net/showthread.php?t=386508

https://adlat.net/showthread.php?t=386507

https://adlat.net/showthread.php?t=386505

https://adlat.net/showthread.php?t=386465

و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

https://adlat.net/showthread.php?t=386638

https://adlat.net/showthread.php?t=386617

https://adlat.net/showthread.php?t=386565

و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

https://adlat.net/showthread.php?t=386466

https://adlat.net/showthread.php?t=386450

https://adlat.net/showthread.php?t=386471



وموضوع فى قسم التمارين الرياضية

https://adlat.net/showthread.php?t=386452

و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .
https://adlat.net/showthread.php?t=386639

https://adlat.net/showthread.php?t=386623

https://adlat.net/showthread.php?t=386620

https://adlat.net/showthread.php?t=386559

كل مسابقة وانتِ بخير ياغالية


إظهار التوقيع
توقيع : أم أمة الله
#24

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة





شكراً لكِ



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#25

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم أمة الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عمل 4 مواضيع في قسم التخسيس وانقاص الوزن

https://adlat.net/showthread.php?t=386508

https://adlat.net/showthread.php?t=386507

https://adlat.net/showthread.php?t=386505

https://adlat.net/showthread.php?t=386465

و 3 مواضيع فى قسم زيادة الوزن والتخلص من النحافة

https://adlat.net/showthread.php?t=386638

https://adlat.net/showthread.php?t=386617

https://adlat.net/showthread.php?t=386565

و 3 موضوع فى قسم اكلات للرجيم واطباق صحية

https://adlat.net/showthread.php?t=386466

https://adlat.net/showthread.php?t=386450

https://adlat.net/showthread.php?t=386471



وموضوع فى قسم التمارين الرياضية

https://adlat.net/showthread.php?t=386452

و 4 موضوع فى القسم العام الرجيم والرشاقة .
https://adlat.net/showthread.php?t=386639

https://adlat.net/showthread.php?t=386623

https://adlat.net/showthread.php?t=386620

https://adlat.net/showthread.php?t=386559

كل مسابقة وانتِ بخير ياغالية





شكراً لكِ



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#26

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

مواضيعي يا قمر




زيادة الوزن بالحلبة في أسبوع,كيف تستطيعين زيادة الوزن باسبوع مع الحلبة

كيفية زيادة الوزن بحب الرشاد,فوائد حب الرشاد لزيادة الوزن



فوائد السمسم لزيادة الوزن,ماهي فوائد السمسم واهميته في التخلص من النحافة ؟



تعرفي على كيفية عمل دجاج مشوي بالخردل والعسل للرجيم,دجاج مشوي بالخردل والعس


شوربة الدجاج بالخضار للرجيم,تعرفي على طريقة تحضير شوربة الدجاج بالخضار للدا



طريقة تحضير دجاج بالكزبرة والثوم للرجيم,للدايت دجاج بالكزبرة والثوم الشهية

حرق الدهون بسرعة بهذه الخلطات الطبيعية,وصفات طبيعية لحرق الدهون


اهمية الكولاجين في التغذية,تعرفي على دور مادة الكولاجين في انظمتك الغذائية


الدكتور أحمد اسماعيل: هذا النظام الغذائي المائي يخسر المرأة الوزن,تعرفي على

اخطار المكملات الغذائية,المكملات الغذائية خطر حقيقي... تنبّهوا له !



كيفية انقاص والمحافظة على ثباته بحسب قواعد دوكان,رجيم دوكان لإنقاص الوزن وت



رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل,ماهو نظام الصيام المتقطع بانواعه لخسارة الوزن؟

رجيم البحر الأبيض المتوسط لأسلوب حياة صحي غير مربك

رجيم النقاط وبرنامج تطبيقه بالتفصيل,دايت النقاط الفرنسي تعرفي عليه بالتفصيل

فوائد رقصة الزومبا لإنقاص الوزن وأنواع الرقصات,الزومبا لخسارة الوزن
















إظهار التوقيع
توقيع : ام الاء وبيان2
#27

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام الاء وبيان2
مواضيعي يا قمر




زيادة الوزن بالحلبة في أسبوع,كيف تستطيعين زيادة الوزن باسبوع مع الحلبة

كيفية زيادة الوزن بحب الرشاد,فوائد حب الرشاد لزيادة الوزن



فوائد السمسم لزيادة الوزن,ماهي فوائد السمسم واهميته في التخلص من النحافة ؟



تعرفي على كيفية عمل دجاج مشوي بالخردل والعسل للرجيم,دجاج مشوي بالخردل والعس


شوربة الدجاج بالخضار للرجيم,تعرفي على طريقة تحضير شوربة الدجاج بالخضار للدا



طريقة تحضير دجاج بالكزبرة والثوم للرجيم,للدايت دجاج بالكزبرة والثوم الشهية

حرق الدهون بسرعة بهذه الخلطات الطبيعية,وصفات طبيعية لحرق الدهون


اهمية الكولاجين في التغذية,تعرفي على دور مادة الكولاجين في انظمتك الغذائية


الدكتور أحمد اسماعيل: هذا النظام الغذائي المائي يخسر المرأة الوزن,تعرفي على

اخطار المكملات الغذائية,المكملات الغذائية خطر حقيقي... تنبّهوا له !



كيفية انقاص والمحافظة على ثباته بحسب قواعد دوكان,رجيم دوكان لإنقاص الوزن وت



رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل,ماهو نظام الصيام المتقطع بانواعه لخسارة الوزن؟

رجيم البحر الأبيض المتوسط لأسلوب حياة صحي غير مربك

رجيم النقاط وبرنامج تطبيقه بالتفصيل,دايت النقاط الفرنسي تعرفي عليه بالتفصيل

فوائد رقصة الزومبا لإنقاص الوزن وأنواع الرقصات,الزومبا لخسارة الوزن




















شكراً لكِ



إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2
#28

افتراضي رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة

اسفه هى دة مسابقات شغاله ولا خلصت
اصلا كنت عايزة اشترك فيها معاكوا

#29

129770 رد: المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة


المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنوته زى عسل
اسفه هى دة مسابقات شغاله ولا خلصت
اصلا كنت عايزة اشترك فيها معاكوا


خلصت حبيبتى

كل عام وانتى بخير عيد سعيد




إظهار التوقيع
توقيع : مريم 2

أدوات الموضوع


قد تكوني مهتمة بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
تكريم المشتركات فى المسابقة الشهرية لقسم الرجيم والرشاقة مريم 2 مسابقات الاقسام
طريقة حساب موعد الدورة الشهرية , حساب ايام الدورة الغير منتظمة حياه الروح 5 العيادة الطبية
تعرفي علي كمية الدم المفقودة أثناء الدورة الشهرية,ما هى كمية الدم المفقودة أثناء الدورة الشهرية العدولة هدير العيادة الطبية


الساعة الآن 06:48 PM


جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها وليس بالضرورة وجهة نظر الموقع


التسجيل بواسطة حسابك بمواقع التواصل